Szűrő

Önfejlesztő könyvek

A kiegyensúlyozott életért nekünk kell tennünk! Nehezebb időszakokban igazán jól jön a lelkitámasz vagy akár egy módszer, amellyel önmagunk lelkivilágát könnyedén rendbe tehetjük. Választékunk hétköznapi problémákra nyújthat segítséget, a szépség értékelésére taníthat, vagy akár otthonunk és környezetünk harmóniájára bíztathat. Semmi sem állhat boldogságának és lelki békéjének útjában, könyveink segítenek megtalálni a módszert, hogy elérje és megtarthassa a harmonikus életet. Válassza ki kategóriánkból az Önnek legmegfelelőbb életmód témájú kötetet, és rendelje meg még ma!

Tovább

A győztesek törvényei - Siker és teljes élet

Bodo Schäfer

A győztesek törvényei több mint 1,5 millió olvasónak segített világszerte, No.1. bestseller számos országban.

Mit szeretnél leginkább az élettől? Gazdagság, hatalom vagy boldogság? Sok embernek nehézséget okoz meghatározni a saját céljait, útját. Csak sodródnak a mindennapokkal.

Nem lenne könnyebb, ha lennének szabályok és törvények, amelyeket követhetnél, amelyek hozzásegíthetnének hogy csatlakozhass az eredményesek,és a sikeresek köreihez?
30%
3590 Ft2513 Ft Előrendelem

Rizsporos hétköznapok

Női divat- és hálószobatitkok a 18-19. századból

Budai Lotti

Gondolta volna, hogy a 18. században a hölgyek legyezőjükkel küldtek titkos üzenetet hódolóiknak? Vagy hogy az első melltartók az 1800-as évek elején végső soron a francia forradalomnak köszönhetően jelentek meg? Hogy kétszáz évvel ezelőtt a fogkefék vaddisznósörtéből készültek, és hogy a bugyi mint ruhadarab majd ezer évig nem is létezett?
30%
4999 Ft3499 Ft Előrendelem

99 gondolat a szeretetről

Hidasi Judit

Az önszeretet sokkal több, mint elmerülni egy kád illatos vízben, miközben csokit eszegetünk.
A szeretet néha bonyolult, kemény munka, és nem is mutatja meg magát mindennap.
Az elfogadást, az önazonosságot, a szeretetet és a boldogságot azonban meg lehet tanulni és lehet fejleszteni.
30%
3899 Ft2729 Ft Előrendelem

Az emlékteremtés művészete

Hogyan őrizzük meg a boldog pillanatokat

Meik Wiking

Némelyik nap csak úgy tovatűnik anélkül, hogy bármi nyomot hagyna, de vannak olyan napok, amelyekre egész életünkben emlékszünk. 
Emlékszel az első csókra? A legfinomabb ételre, amit valaha kóstoltál? Vagy a frissen nyírt fű illatára egy verőfényes nyári napon?
30%
4500 Ft3150 Ft Előrendelem

Álomnapló

Mit üzennek az álmaid?

Nógrádi Csilla

Miért álmodom visszatérően a nagyanyámmal? Miért repülök folyton álmomban? Mit jelentenek az erőszakos álmok? Lehet-e tudatosan álmodni?
Freud nem véletlenül nevezte az álmokat a tudattalanba vezető királyi útnak. Álmaid útmutatást nyújtanak, segítenek a nehéz döntések meghozatalában és érzelmeid megismerésében. Az Álomnaplóban a pszichológus szerző különféle álomelemző módszereket mutat be, amelyeket esetleírásokkal tesz színesebbé, és tudományos tényekkel is alátámaszt. Ha tudatosan figyelsz az álmaidra, rögzíted és követed őket, nemcsak a kreativitásodat és a problémamegoldó képességedet fejlesztheted, de nagyobb önbizalomra, mélyebb önismeretre és fejlettebb önkontrollra is szert tehetsz.
30%
3900 Ft2730 Ft Előrendelem

A nő

Naptárkönyv 2020

Müller Péter

Egyedülálló műfajú kötet: naptárkönyv. Határidőnapló a 2020-as évre, melyet hónapról hónapra és hétről hétre Müller Péter bölcs, felemelő, olykor megrendítő gondolatai, tanácsai kísérnek.
Különleges lézertechnikával készült, exkluzív borítóval.
30%
4490 Ft3143 Ft Előrendelem

Kertésznapló 2020

Bálint György

Bálint György, az ország Bálint Gazdája ebben a rendhagyó kertésznaplóban hónapról hónapra, hétről hétre ad hasznos tanácsokat az aktuális kerti teendőkről, és megosztja az olvasóval a legfontosabb elméleti ismereteket is. A kötet napló is egyben, amelybe az olvasó többek közt bejegyezheti a saját kertjére vonatkozó tudnivalókat, az elvégzett munkákat és a még szükséges teendőket.
30%
4490 Ft3143 Ft Előrendelem

A rugalmas vegetáriánus

Jo Pratt

A rugalmas vegetáriánus olyan kiegyensúlyozott és ízletes ételeket tartalmaz, amelyeket felszolgálhatsz vegetáriánusoknak is, de húsos vagy halas változatuk is gyorsan elkészíthető. Ideális megoldás, ha kevesebb húst szeretnél enni, a családtagjaid vagy egy vacsoraparti résztvevői között vannak vegák és húsevők is, vagy egyszerűen csak odafigyelsz, hogy a hozzávalók fenntartható forrásból származzanak, ne zsigereljék ki a természetet, esetleg olcsóbbak és egészségesebbek is legyenek.

30%
4690 Ft3283 Ft Előrendelem

A gyógyító jóga kézikönyve

Használd a csakrák energiáit, fokozd az életerődet!

Szvámi Ambikananda Saraswati

A jóga igazi kincset nyújt át: az önmagunkhoz vezető térképet, amely a testen és az elmén túlra vezet.

Ez az út nehéz, az önmagunkkal való találkozásra kényszerít, megkerülni nem, csak keresztülmenni lehet rajta. Könyvünk bemutatja a pancsatattvákat, vagyis az öt elsődleges elemet, és elhelyezi őket a jógatérképen. Segítségükkel megértjük és elfogadjuk magunkat olyannak, amilyenek vagyunk, elmélyülünk önmagunkban, és gyógyulásra lelünk.
Szvámi Ambikananda Saraswati

30%
3990 Ft2793 Ft Előrendelem

Időperspektíva-módszer a gyakorlatban

Engedjük el a múltat, éljük meg a jelent, és teremtsünk boldog jövőt!

Philip Zimbardo

Rosemary Sword

Vajon az élvezeteket hajszoljuk, elfogadjuk az élet sorsszerűségét, esetleg a régi szép időket idézzük? Netán a kudarcokról és elszalasztott lehetőségekről panaszkodunk, céljaink megvalósításáért küzdünk vagy a spirituális életet hirdetjük?
A forradalmian új időperspektíva-módszer szerint az időhöz való viszonyunk döntően befolyásolja életünket. Ha a múltról a jelenre, a negatív eseményekről pedig a pozitívakra helyezzük a mentális fókuszt, kiegyensúlyozottabb és teljesebb életet élhetünk.
A híres stanfordi börtönkísérletek atyja, Philip Zimbardo szociálpszichológus és kollégája, Rosemary Sword kutatásaik és a való életből vett példák alapján bemutatják, hogyan befolyásolják időperspektíváink a stresszkezelésünket, szülői stílusunkat, de még a szexuális életünket is, és hogy mit tehetünk az ideális időprofil kialakításáért.
24%
3900 Ft2964 Ft Kosárba

Nincs második életed, csak ez az egy van, használd ki minden percét

Chiara Gamberale

- Lenne kedve egy játékhoz?
- Milyenhez, doktor úr?
- Egy hónapon át minden nap tíz percig csináljon valamit, amit még sosem tett.
- Mire gondol?
- Csak tegyen valamit, amihez kedve van. Amit azelőtt még sosem csinált.

Mindaz, amit Chiara megszokott, amivel azonosult az élete során, semmivé lesz. Megesik az ilyesmi.

Megesik, hogy az idők kezdete óta veled élő szerelmed elhagy.

Megesik, hogy el kell költöznöd a házból, amelyben felnőttél.

Megesik, hogy a munkádat másnak adják.

Mihez kezdhet ilyenkor az ember?

Rudolf Steiner pszichológus szerint ilyenkor játszani kell!

Chiara, nem lévén vesztenivalója, belevág a játékba.
24%
3590 Ft2728 Ft Készletfigyelés

A dühkezelés kézikönyve férfiaknak

Aaron Karmin

Ha ez a könyv felkeltette az érdeklődésedet, az jó eséllyel azt jelenti, hogy a harag hatással van az életedre, és befolyásolja a kapcsolataidat. Lehet, hogy veszítettél is már el állást, partnert vagy barátságot emiatt... és könnyen előfordulhat, hogy a harag gátol meg abban, hogy olyan boldog és sikeres legyél, mint amennyire megérdemelnéd.

Ebben a modern, gyakorlati kézikönyvben, mely kifejezetten férfiak számára íródott, Aaron Karmin pszichoterapeuta az indulat agresszivitástól mentes kezelésének új perspektíváit mutatja be, a valós életből hozott megoldási javaslatokkal. Mindeközben megértheted a dühöd okait, és megismerheted az indulataid eredetét.

24%
4500 Ft3420 Ft Kosárba

Cupido mérgezett nyila

Marnia Robinson

Cupido nyila az agy primitív részébe fúródik, jóval azelőtt, hogy észbe kaphatnánk. Esélyünk sincs! Máris kirobbanó érzelmek közepette beszippant a szerelem. Egy ideig kötődünk új társunkhoz, majd előbb-utóbb valószínűleg elegünk lesz, elfásulunk, vagy egyenesen ingerültté tesz annak a puszta jelenléte is, akiért nemrég még odavoltunk. Megpróbáljuk megváltoztatni a párunkat, online keresünk vigaszt, vagy új szerelem után nézünk.
24%
4295 Ft3264 Ft Kosárba

Tökéletes egészség diéta

Fogyjuk és éljünk egészségesen az optimális emberi étrend segítségével

Paul Jaminet

Shou- Ching Jaminet, PH.D.

Miután Paul és Shou-Ching Jaminet hosszú évekig sikertelenül küzdött krónikus betegségével, mindkettőjük érdeklődése az egészséges táplálkozás felé fordult. Öt éven át tartó kutatásaik eredményei gyökeresen megváltoztatták az életüket. A Tökéletes Egészség Diétában a tudós házaspár közérthető, világos stílusban magyarázza el, hogy tápanyagban szegény, toxikus étrendünk miként kezdi ki szervezetünket, illetve megtudhatjuk, hogyan nyerhetjük vissza egészségünket és érhetünk el tartós testsúlycsökkenést táplálkozási szokásaink optimalizálásával, méregtelenítő és immunerősítő étrenddel.
24%
3990 Ft3032 Ft Kosárba

Aromaterápia kezdőknek

Anne Kennedy

Ha még csak most ismerkedünk az aromaterápia világával, megnyugtató lehet a tudat, hogy csupán néhány fajta sokoldalú illóolaj is képes kielégíteni mindennapi igényeink zömét. Akár megvásároltuk már az aromaterápiás kezdőcsomagot, vagy csak eldöntöttük, milyen illóolajokat szeretnénk beszerezni, az Aromaterápia kezdőknek megmutatja, hogyan hozhatjuk ki a legtöbbet első készletünkből.

30%
3999 Ft2799 Ft Előrendelem

2-es típusú cukorbetegség

Martha McKittrick

Michelle Anderson

2-es típusú cukorbetegséggel is LEHETSÉGES  jó ételeket enni és jól élni

A 2-es típusú cukorbetegség diagnózisa rémisztő lehet, a táplálkozásunkat és életmódunkat érintő új szokások kialakítása pedig hatalmas feladatnak tűnhet. Ám a 2-es típusú cukorbetegség - receptkönyv és akcióterv kötet segítségével megtanulhatjuk, hogyan ehetünk és élhetünk igazán jól. Az okleveles dietetikus és diabétesz-tanácsadó Martha McKittrick és a szakácskönyvszerző Michelle Anderson közös szakértelmének eredménye ez az átfogó, mégis könnyen követhető, 2-es típusú cukorbetegséggel küzdőknek szóló kötet, mely megtanít, hogyan éljünk együtt a betegséggel, és hogyan hajtsunk végre egy teljes körű, könnyen kivitelezhető 3 hónapos táplálkozási tervet.

30%
4500 Ft3150 Ft Előrendelem

A növényparadoxon

Steven R. Gundry

Legtöbben hallottunk már a búzában található fehérjéről, amely kiterjedt gyulladást okoz a testben. Amerikában az emberek dollár­milliárdokat költenek gluténmentes étrendekre egészségük megőrzése érdekében. De mi van, ha eleve nem jól közelítjük meg a kérdést?

A növényparadoxon című könyvében dr. Steven Gundry elismert kardiológus és szívsebész felfedi, hogy a glutén csak egy változata az elterjedt, igen mérgező, növényi alapú fehérjéknek, melyeket lektineknek hívunk. A lektinek nemcsak olyan gabonafélékben találhatók meg, mint a búza, hanem a „gluténmentes” ételekben is, melyeket általában egészségesnek tekintünk, úgymint a gyümölcsök, zöldségek, diófélék, babfélék és a hagyományos tejtermékek. Ezeket a fehérjéket a természet arra tervezte, hogy megvédje a növényeket a ragadozóktól (beleértve az embereket is). Emésztés során a lektinek kémiai háborút indítanak el a testünkben, gyulladásos reakciókat váltanak ki, ami súlygyarapodáshoz és komoly egészségügyi problémákhoz vezethet.

24%
4999 Ft3799 Ft Kosárba

ThetaHealing - Betegségek és rendellenességek

Vianna Stibal

A ThetaHealing a mély ellazulás állapotában fellépő théta-agyhullámokkal dolgozik. Ebben a tudatállapotban agyunk még képes a tudatos döntéshozatalra, ugyanakkor hozzáférünk tudattalan hiedelmeinkhez és félelmeinkhez, és felül is írhatjuk azokat.

24%
3990 Ft3032 Ft Kosárba

Igen!

Hogyan legyél magabiztosabb, győzz meg másokat és szerezz barátokat?

Noah Goldstein

Steve Martin

Robert Cialdini

Hogyan állíthatjuk kollégáinkat ötletünk mellé?

Hogyan legyünk meggyőzőek egy állásinterjún?

Hogyan vegyük rá gyerekeinket a házi megírására?


24%
2900 Ft2204 Ft Kosárba

Szuperételek: együnk egészséget minden nap!

Kelly Pfeiffer

Tudtad, hogy a fodros kel több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, és több kalciumot, mint egy pohár tej? Hogy az áfonya gazdagabb antioxidánsban, mint bármely más gyümölcs? És hogy a quinoa nem gabonaféle, hanem mag, ezért teljes mértékben gluténmentes, ugyanakkor a magas vas-, mangán-, lizin- és riboflavin-tartalma révén stabilizálja a vércukorszintet, hozzájárul optimális testsúlyunk megőrzéséhez és serkenti az agyműködést?

24%
4390 Ft3336 Ft Kosárba

Bella Figura

Hogyan éljünk, szeressünk, együnk olasz módra

Kamin Mohammadi

Kamin Mohammadi londoni újságíró elmenekül a taposómalomból, és Firenzében tölt egy évet. A bella figura koncepcióját követve, miszerint az élet minden aspektusában meg kell találni a szépséget, végigkalauzol minket a város sikátorain, helyi éttermein, piacain, megosztja velünk a barátaitól tanult ínycsiklandó ételek receptjeit, és beszámol viszontagságos szerelmi kalandjairól is.

24%
3500 Ft2660 Ft Kosárba

LoveYourBelly

Praktikák a szétnyílt hasizom megelőzésére és kezelésére

Bagyinka Tímea

A szülő nők egy részének sérül a hasfala a várandósság során. A szétnyílt hasizom problémájáról eddig keveset lehetett tudni, pedig derékfájás, köldöksérv és egyéb bajok okozója lehet. A könyv elsősorban azokhoz a nőkhöz szól, akik érintettek a problémában, és szeretnének tenni magukért, az egészségükért, de eddig nem tudták, hogyan csinálják.
24%
4800 Ft3648 Ft Kosárba

A Hollywood-terápia

Amit a filmek elárulnak rólunk

Ruediger Dahlke

Margit Dahlke

Milyen szerepeket játszom az életem során? Hogyan ismerhetem meg életem forgatókönyvét? Hogyan vehetem át a rendezői szerepet? Milyen szerepeket kell még eljátszanom az egyes életszínpadokon?

24%
3990 Ft3032 Ft Kosárba

Generációs mítoszok

Hogyan készüljünk fel a jövő kihívásaira?

Nemes Orsolya

Miért érdemes a generációkat nem a múlt, hanem a jövő alapján definiálni?

Mit tehetnek az egyes nemzedékek, hogy fenntartható világban éljünk?

Miként alakítja át a mesterséges intelligencia az életünket és a jövőnket?

A generációk tagjait a születési év és a közösen átélt események csupán lazán kapcsolják egymáshoz, ennél sokkal több összetevő befolyásolja gondolkodásmódunkat, viselkedésünket és döntéseinket. Napjainkban olyan kihívásokkal szembesülünk (klímaváltozás, társadalmi és jövedelmi egyenlőtlenségek, mesterséges intelligencia), hogy szükség lesz az összes generáció tapasztalatára és tudására a kisebb és nagyobb közösségekben egyaránt, és az egyes nemzedékeknek tanulniuk kell egymástól a megoldás érdekében.

Nemes Orsolya generációkutató szerint a modern, innovatív, kreatív oktatási modellek segítségével leszünk képesek arra, hogy rugalmasan, adaptív módon reagáljunk a bizonytalanságokkal teli jövőre. Megdöbbentő adatokkal és izgalmas példákkal hívja fel a figyelmünket arra, hogy sokat tehetünk – és kell is tennünk – azért, hogy gyermekeink környezete élhető maradjon, és versenyképes tudást szerezve idősebb és fiatalabb generációk együtt alakíthassák világunkat.

 

Nemes Orsolya generációkutató, TEDx Youth és TEDx Danubia előadó, a HVG magazinok és a Forbes vendégszerzője. Rendszeresen tart itthon és külföldön előadásokat, workshopokat és tréningeket. A Milestone Solutions Lab csapatával multinacionális vállalatokat, közép- és kisvállalkozásokat, valamint non-profit szervezeteket támogat egyrészt hatékony és emberközpontú szervezeti kultúra kialakításában, másrészt pedig piackutatásokkal, megvalósíthatósági tanulmányokkal és iparági trendek felmérésével. 2015-ben az 50 tehetséges magyar fiatal közé választották.

24%
3900 Ft2964 Ft Kosárba