Az összkomforton túl

Mozgással a testi-lelki jóllétért

Az összkomforton túl leírása

Miközben írtam a könyvem, azt vettem észre, hogy a másoknak adott ötleteimet akár saját magam is megfogadhatnám. Persze eddig is edzettem, de eléggé összevissza. Új motiváció volt számomra, hogy beneveztem egy középtávú akadályfutó versenyre. Az erre való felkészülésben fontosak lettek számomra a szakaszok, célok. Persze úgy is szeretek edzeni, hogy nincs előttem közelgő verseny; ilyenkor az aktuális szükségleteimhez igazítom az edzéseimet. Egy időben elegem lett a versenyekből, az egysíkú sportolásból, ezért mozgásformát és célt is váltottam. Akkoriban csak a magam örömére mozogtam. Most az élvezetsportot kombináltam a szükségessel, így a heti kettőből lassan heti öt edzés lett. És mindebben a saját ötleteim segítettek. Talán ez a legjobb az egészben. Amikor észrevesszük magunkon, hogy képesek vagyunk küzdeni a céljainkért, felállni a kényelmesből, a megszokottból, kilépni a komfortzónánkból – egy új világra nyitunk ajtót.
12%
2900 Ft
2552 Ft
Hűségprogrammal elérhető ár: 2204 Ft
Kosárba
Elérhetőség: Raktáron
Várható szállítás: 1-2 munkanap
  • Joshua Könyvek Bt.
  • Életmód
  • 192 oldal
  • Kötés: kartonált
  • ISBN: 9786155730627
  • Cikkszám: 1085216
  • Nyelv: magyar hu-HU
  • Kiadás éve:
  • Méret: 135x195x14

Kiadó bestsellerei

Szabaddá lenni
Szabaddá lenni
3400 Ft
2992 Ft
12%
Egy élet szilánkjai
Egy élet szilánkjai
3200 Ft
2240 Ft
30%
Szürrealisták
Szürrealisták
6900 Ft
6072 Ft
12%

KATEGÓRIA BESTSELLEREI

TOVÁBBI AJÁNLATOK