A jóga tudománya - Kézikönyv a test és az elme tökéletes harmóniájáért

A jóga tudománya - Kézikönyv a test és az elme tökéletes harmóniájáért leírása

A jóga tudománya részletesen bemutatja, miként hat a jóga a testre, és mi kell ahhoz, hogy a jóga valamennyi jótékony hatása érvényesülhessen.

-Pontos instrukciók az ászanák helyes kivitelezéséhez.
-Több száz, különböző nézetből készült részletes anatómiai ábra.
-A test, az izomzat, a csontozat és az ízületek működésének szemléletes ábrázolása.
-Az ászanák élettani hatásának részletes bemutatása.

Ann Swanson külön fejezetet szentel a jógával kapcsolatos leggyakoribb kérdéseknek:

-Hogyan segít a jóga a stressz kezelésében?
-Hogyan gyakoroljuk a tudatos figyelmet és a meditációt?
-Hogyan befolyásolja a meditáció és a jóga az agyműködést, illetve a csontozatot?
-Mit tehetünk, ha ropognak az ízületeink?
-Csökkenti az ászanák gyakorlása a krónikus fájdalmat?
-Hogyan működik a jógaterápia?
És megannyi további kérdés és válasz.

Akár kezdők, akár gyakorlottabbak vagyunk, A jóga tudománya segít a tudatos és eredményes jógagyakorlásban, a jóga anatómiájának megértésében és a szükséges technikai tudás fejlesztésében, hogy megfelelően végezhessük a gyakorlatokat, és ezáltal tökéletes harmóniába kerülhessen egymással a testünk és az elménk.
16%
5999 Ft
5039 Ft
Hűségprogrammal elérhető ár: 4559 Ft
Készletfigyelés
Elérhetőség: Nincs készleten

Kiadó bestsellerei

KATEGÓRIA BESTSELLEREI

Ji King
Ji King
2950 Ft
2242 Ft
24%

TOVÁBBI AJÁNLATOK

Túlélő
Túlélő
3490 Ft
2932 Ft
16%
A titkok őrzője
A titkok őrzője
3990 Ft
3352 Ft
16%
Keserű
Keserű
2890 Ft
2428 Ft
16%