A hasizom erősítése

Légzés, energia, gyakorlatok, önértékelés

A hasizom erősítése leírása

A könyvben szereplő gyakorlatok segítenek nekünk, hogy megtaláljuk testünk belső egyensúlyát, elkerüljük a krónikus betegségeket. Megismerkedhetünk az izmok (elsősorban a hasizom) munkájával; megtanulhatjuk a helyes légzéstechnikákat, bemelegítő- és nyújtógyakorlatokat.
Támpontokat kaphatunk a helyes önértékeléshez, de étkezési tanácsok és várandósság idejére szóló mozgássorok is szerepelnek a kötetben. Mindezek - akár sporteszközök használatával együtt - segítenek abban, hogy meglepő eredményeket érjünk el.
16%
1850 Ft
1554 Ft
Hűségprogrammal elérhető ár: 1406 Ft
Készletfigyelés
Elérhetőség: Nincs készleten

  • Sziget Könyvkiadó
  • Életmód
  • 112 oldal
  • Kötés: puhatáblás, cérnafűzött
  • ISBN: 9789637268656
  • Cikkszám: 1023156
  • Nyelv: magyar hu-HU
  • Kiadás éve:

Kiadó bestsellerei

KATEGÓRIA BESTSELLEREI

TOVÁBBI AJÁNLATOK

Kék, mint a jazz
Kék, mint a jazz
2900 Ft
2436 Ft
16%
Somerset
Somerset
3499 Ft
2939 Ft
16%