Szűrő

TOP 50

100 keto recept egy személyre

Keto For One

Dana Carpender

Nagyon finom, könnyen elkészíthető ételek egy (vagy két) főre az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez.

Egy személyre főzni a lehető legnagyobb kihívás, ha egy speciális étrend szabályait követjük. Az ideális testsúlyra és egészségre vágyóknak szóló szakácskönyvekben általában 4-6 adag elkészítését írják le, ami egy kis háztartásban rengeteg maradékkal jár. Ráadásul a ketogén étrendnél azzal is számolni kell, hogy ha kisebb adagot készítenénk egy adott receptből, a makrotápanyagok aránya felborulhat, és az étrend követője kieshet a ketogén zónából.

1
50%
4990 Ft2495 Ft Kosárba

Mindennapi keto sütés

Erica Kerwien

Kényeztesd magad bűntudat nélkül a Mindennapi keto sütéssel. Szakácskönyvem megmutatja, hogy nem kell megtagadnod magadtól a kenyeret, a muffinokat és más finomságokat. Megtanítalak, hogyan készítsd el kedvenc ételeid ketobarát (alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú) változatát igazi hozzávalókból. Ez az egyetlen sütésről szóló keto szakácskönyv, amire valaha szükséged lesz.

2
50%
4990 Ft2495 Ft Kosárba

Gyors keto ételek (kevesebb mint) 30 perc alatt

Martina Slajerova

Martina Slajerova az Egyesült Királyságban él, egészséges életmóddal és ételekkel foglalkozó könyveket és blogot ír. Szilárdan hisz az alacsony szénhidráttartalmú diéta működésében, és a rendszeres testmozgás erejében. A tudomány megszállottjaként valós kutatások és első kézből szerzett tapasztalatok alapján állítja, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étkezés működőképes.
3
50%
4990 Ft2495 Ft Kosárba

Áfonyka - Hangoskönyv - MP3

Varró Zsuzsa

A haja bogyókék, a szeme levélzöld, az orra fitoska; ő az aprócska, gömbölyded erdei tündér, Áfonyka. Varró Zsuzsa mesekönyve Varró Dániel versbetéteivel, játékos nevek, könnyed szójátékok, nyelvi ötletek sokaságával vezeti végig ifjú hallgatóit Áfonyka nem mindennapi kalandjain: találkozását a Rettenetes (Krucifix) Rinaldóval, a négyfejű sárkánnyal, egy igazi király kisasszonnyal és a rettegett erdőnyelővel, mígnem az első tavaszi reggelen sok viszontagság után visszatér a Gyöngyvirágos Tölgyesbe.
4
50%
2990 Ft1495 Ft Kosárba

Meseerdőn, meseréten

Pogány Judit előadásában

Fésűs Éva

1 db audio cd, 78 perc

Valamikor nagyon régen, tarka-barka meseréten, enyhe szélben fodrozódott egy kerek tó. Ott lakott a Nefelejcs tündérke. Történt, hogy a pocakos békakirály gondolt egy nagyot, miért ne kérhetné feleségül a bájos tündérkét. - Hogy ezután mi történt, és még milyen kalandok vártak  meseerdő és meserét lakóira, azt megtudhatjátok, ha meghallgatjátok ezt a hangoskönyvet.

5
50%
2300 Ft1150 Ft Kosárba

Verdák - óriás matrica album

A hatalmas matricás album 4 gyönyörű háttérképet tartalmaz, amelyeken a gyerekek megeleveníthetik saját történeteiket a népszerű Disney hősöket ábrázoló több, mint 100 újraragasztható matrica segítségével. A matricák nem hagyományos módon, hanem sztatikusan, ragasztó nélkül tapadnak, melynek köszönhetően újra és újra áthelyezhetők, könnyen visszaszedhetők, a lapok felületét nem károsítják.

8
16%
1699 Ft1427 Ft Készletfigyelés

Verbális önvédelem

Magabiztos válaszok bántó megjegyzésekre

Barbara Berckhan

Hogyan reagál, ha valaki bántó megjegyzést tesz Önre? Mit válaszol a szemtelen vagy ostoba kijelentésekre? Arra pazarolja az energiáját, hogy dühös lesz? Esetleg elnémul, mert semmi okos nem jut az eszébe? Van más megoldás is!

9
30%
1600 Ft1120 Ft Kosárba

Felhőmesék-Hangoskönyv

Tóth Krisztina

Tóth Krisztina meséi fontos dolgokra hívják fel a figyelmünket egy-egy kedves történetbe csomagolva. Megtudhatjuk, hogy mi lett a kis denevérrel, aki madár akart lenni, hogyan gyógyult meg a kis hal, akinek megsérült az uszonya, hogyan élnek a szappanbuborékok, vagy hogy mi történik éjszaka az óvodában. A mesék a gyerekkor sűrűjét idézik, a nyári vakációk izgalmas hangulatát, az óvoda zsivaját. De valójában kortalanok, gondolatokat ébresztenek kortól függetlenül, egyszerre szórakoztatnak és tanítanak.

10
50%
2300 Ft1150 Ft Készletfigyelés

Ciprián - A Balaton hercege - Hangoskönyv

Nyulász Péter

1 db MP3 cd, 586 perc

A Helka-trilógia második részében felbukkan egy kopott bundás, ha innen nézem macska, ha onnan- inkább tyúkszerű lény, Mitmitke. Megjelenésével izgalmas kalandok sora veszi kezdetét az előző részben megismert, és új szereplőkkel.
12
50%
3400 Ft1700 Ft Kosárba

Jóga, ahogy Te szereted!

396 kivehető és sorba rendezhető gyakorlókártyával

Stefania De Mitri

Ez a könyv a Te személyes jógaoktatód lehet!

A jóga gyakorlásához szükséges képek és információk hihetetlenül széles tárházát foglalja rendszerbe, így akár kezdő, akár haladójógázó vagy esetleg oktató vagy, azonnali és gyors segítséget nyújt a mindennapokban. Nem kell többé különböző stílusú jógakönyveket keresgélned és fellapoznod ahhoz, hogy megtalálj egy-egy ászanát, a bemelegítő gyakorlatokat, a pránájáma technikákat vagy a mudrákat. Ugyanakkor jóval több mint egy könyv, hiszen a 396 számozott és különböző színkóddal ellátott kártyát könnyedén kiemelheted a lapokból, ezáltal személyre szabott gyakorlatsorokat állíthatsz össze.

14
30%
4490 Ft3143 Ft Kosárba

Mesél az erdő - Hangoskönyv

Harencsár László

“Nagyon nagy szerencse, hogy ilyen mesék születnek a mai világban, ahonnan lassan kezd kiveszni az igazi emberi érzés és gondolat. Az is tetszik, hogy eljársz óvodákba mesélni a gyerekeknek, akik általad megérthetik, hogy az embereken kívül más, érző, és a maguk módján gondolkodó lények is élnek a földön, akiknek szintén joguk van az élethez.”

Laár András

15
50%
1990 Ft995 Ft Kosárba

Fánkok és édes muffinok

Elek Mária

1x1 konyha sorozatunk a legegyszerűbb ételektől a különlegesebb fogásokig számos étel receptjét mutatja be, kiegészítve az elkészítésüket segítő útmutatókkal, a konyhai munkát megkönnyítő tippekkel. A leírásokat színes, étvágygerjesztő fotók illusztrálják, emellett a zsebkönyv formátum lehetővé teszi, hogy főzés közben magunk előtt tartsuk a konyhapulton a recepteket.
16
30%
599 Ft419 Ft Kosárba

Tepsis ínyencségek

Megunhatatlan zöldséges és húsos rakott ételek, édes és sós felfújtak, pizzák és lepények

Toró Elza

Tepsis finomság, hogy ez milyen jól hangzik! Már kimondva is érezzük, hogy ott valahol a nyelvünk tövében, ott-ott, az állkapocs legalján olyan erősen összefut a megkívánás, hogy csak nyeldeklünk: már meg is jelenik lelki szemeink előtt… mi is?!
17
30%
799 Ft559 Ft Készletfigyelés

Hello Kitty - A5 kifestő festékkészlettel 2.

Az igényes kivitelű kifestők élményekkel teli elfoglaltságot nyújtanak az épphogy ecsetet markoló legkisebbektől az iskoláskorú gyermekekig, miközben számos készségük, vizualitásuk és a képzelőerejük is fejlődik. A népszerű Hello Kitty mesére épülő A5 formátumú kifestő 16 oldal terjedelemben, kifestésre alkalmas, nagyon jó minőségű papíron tartalmaz fekete-fehér rajzokat a mesehősök életéből. A kifestő különlegessége, hogy a vízfesték készlet, a kiadvánnyal együtt kerül értékesítésre.
18
24%
1299 Ft990 Ft Kosárba

Kamor - Helka menyegzője - Hangoskönyv

Für Anikó előadásában

Nyulász Péter

1 db MP3 cd, 590 perc

A trilógia záró részében Kamor, a Bakony varázslója felfedi régmúlt fiatalkorának titkait és Helka hercegkisasszony is megtalálja párját. A történet ott kezdődik, ahol a Ciprián története véget ér: a füredi parton.

19
50%
3400 Ft1700 Ft Kosárba

Csírakert a konyhában

Ötletek, módszerek, receptek - Több mint 50 csírafajta!

Mark M. Braunstein

Csíráztatni könnyebb, mint gondolnánk! Munkánk eredménye már néhány nap elteltével ott díszeleg a konyhánkban, s amellett, hogy vidám látványt nyújt, fontos tápanyagokkal gazdagítja étrendünket és életenergiával tölt fel.
20
40%
1900 Ft1140 Ft Kosárba

A Sötétben Látó Tündér - Hangoskönyv

Bagossy László

"Boldog vagyok, hogy az Örkény Színház színpadán első mesélője lehettem ennek a csodálatos szövegnek. Amikor a legnagyobb unokám három és fél évesen megnézte az előadásunkat, lázrózsákkal az arcán jött ki a nézőtérről, megölelt, és csak ennyit mondott: nagyon szépet meséltél, nagymama."
21
50%
1990 Ft995 Ft Kosárba

Pöttömke

Bozó Andrea előadásában

Fésűs Éva

1 db audió cd, 65 perc

Pöttömke akkora, mint egy lábujjhegyen álló katicabogár és nagyon nem szeret unatkozni. Így aztán nagyon örül, hogy a Százszorszép óvodában, ahová jár, jelmezbált rendeznek és ő kapja a hóember szerepét. Egy másik alkalommal pedig bábszínházat játszanak, és egyébként is, itt olyan jó meséket lehet hallani.

24
50%
2300 Ft1150 Ft Kosárba

Gluténmentes receptek

A Cookpad a világ legnagyobb közösségi receptoldala. A Cookpad Magyarország 2019 derekán hirdette meg "Könyv-kihívás" elnevezésű pályázatát, melyre a résztvevők új, eddig még nem posztolt receptekkel nevezhettek. A könyv a Varga Gábor vezette szakértő zsüri által legjobbnak ítélt - és kipróbált, elkészített - recepteket adja közre az elkészítés folyamatát is bemutató fázisfotókkal.
25
30%
1590 Ft1113 Ft Kosárba

Chip és Dale - Kacsalábon forgó mókuspalota

Donald kertjének hátsó részében évek óta egy öreg, rozoga fészer roskadozott. Szívesen lebontotta volna már ezt a nem túl tetszetős építményt, de sosem volt rá ideje. Meg aztán – valljuk be – lusta is volt hozzá. Egy napon aztán a szomszéd kertjébe vadonatúj fészert telepítettek. Donald majd elsárgult az irigységtől. El is határozta, hogy végleg lebontja a régi sufniját, és épít helyette egy újat. Csakhogy a régi sufni lakói, Chip és Dale jócskán megnehezítették a dolgát.
28
16%
1299 Ft1091 Ft Kosárba

Szuperételek: együnk egészséget minden nap!

Kelly Pfeiffer

Tudtad, hogy a fodros kel több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, és több kalciumot, mint egy pohár tej? Hogy az áfonya gazdagabb antioxidánsban, mint bármely más gyümölcs? És hogy a quinoa nem gabonaféle, hanem mag, ezért teljes mértékben gluténmentes, ugyanakkor a magas vas-, mangán-, lizin- és riboflavin-tartalma révén stabilizálja a vércukorszintet, hozzájárul optimális testsúlyunk megőrzéséhez és serkenti az agyműködést?

29
30%
4390 Ft3073 Ft Kosárba

Nigella asztalánál

Az otthoni főzés öröme

Nigella Lawson

„A könyvben olyan ételek szerepelnek, amelyeket a saját konyhámban, az otthonom kényelmében szoktam készíteni, és nap mint nap a családom – és immár az olvasók – asztalára kerülnek. Ezek a fogások azt az ízvilágot tükrözik, amelyet mindig is szerettem. Nem igényelnek olyan technológiát, tudást vagy szakértelmet, amivel egy egyszerű halandó ne rendelkezne. Az élet épp elég bonyolult – legalább a főzés legyen egyszerű.” Nigella Lawson
31
30%
7500 Ft5250 Ft Kosárba

Édes sütemények

A Cookpad a világ legnagyobb közösségi receptoldala. A Cookpad Magyarország 2019 derekán hirdette meg "Könyv-kihívás" elnevezésű pályázatát, melyre a résztvevők új, eddig még nem posztolt receptekkel nevezhettek. A könyv a Varga Gábor vezette szakértő zsüri által legjobbnak ítélt - és kipróbált, elkészített - recepteket adja közre az elkészítés folyamatát is bemutató fázisfotókkal.
32
30%
1590 Ft1113 Ft Kosárba

Csakrák

Ajándék 7 drágakővel! - 2. kiadás

Laura Tuan

Kapu, átjáró, kerék, örvénylő forgás - láthatatlan, mégis létfontosságú központok: a csakrák.
Testünkben hét fő csakra található, épp annyi, ahány bolygót eleink ismertek...
33
30%
2800 Ft1960 Ft Kosárba

Az evés öröme, szenvedélye, szenvedése - Hangoskönyv

Dr. Bagdy Emőke

"Örök az ember sivár ösztöne, leghatalmasabb testi ösztöke, enni, szeretni és szeretve lenni, az élet titka mindössze csak ennyi."
Mit együnk és mit ne együnk? Hogyan ismerhetjük fel a hibás étkezési mintákat és mit tehetünk ellenük? Hogyan alakíthatja az evés, a közös étkezés társas kapcsolatainkat? Mi a szerepe a különböző ízeknek? Hogyan lehet a közös étkezés a szeretet ünnepe? Milyen a szeretet íze? Ebben az előadásában Dr. Bagdy Emőke, többek között, ezekre a kérdésekre ad választ kedves hallgatóinak.
35
50%
2990 Ft1495 Ft Kosárba

Önismeret, önazonosság, önmegvalósítás - Hangoskönyv

Bagdy Emőke

"Ismerd meg önmagad és megismered a világegyetemet és az Isteneket."- hallhatjuk e hangoskönyv első perceiben. De mennyire vagyunk képesek önmagunk megismerésére? Mi a jelentősége a gyermekéveknek? Mikor kezdődik személyes önazonosságunk építése? Mit tehetünk azért, hogy életünk műalkotássá váljék?
36
50%
1990 Ft995 Ft Kosárba

MoodCards

Fejtsd meg hangulataidat, érzelmeidet, és légy kiteljesedett önmagad!

Andrea Harrn

42 hangulatkártyával és útmutatóval

Minden korosztálynak, 8-tól 80 éves korig!

Önismereti és terápiás használatra


37
30%
4490 Ft3143 Ft Kosárba

A légzés karcsúsító ereje

Zsírégető légzéssel a felesleges kilók ellen

Barna Miklós

Jó légzéssel a jó alakért!

CD-melléklettel

Alakformáló légzés? Hát az meg mi fán terem? Teheti fel a kérdést a kedves Olvasó, hogy vajon itt most valami turpisságról van szó, vagy ez egy tényleg működő módszer? Ez egy tényleg működő módszer!


39
30%
2990 Ft2093 Ft Kosárba

Te mitől félsz?

Öngyógyító program

Ruediger Dahlke

A modern boldogságkutatás már régen felismerte, hogy a boldogság megnyilvánulása az úgynevezett flow, az élet sodrása, folyamata. Csakhogy ez az eleven ára...
41
30%
1900 Ft1330 Ft Kosárba

Piszkos Fred, a kapitány - Hangoskönyv - MP3

Rejtő Jenő

Rejtő Jenő, a "ponyva" mestere, mára már klasszikussá nemesedett. Nemzedékek számára biztosították a szórakozást jellegzetes figurái, Gorcsev Iván, Vanek úr és természetesen maga Piszkos Fred, a kapitány. A szingapúri alvilág legkoszosabb alakja ezúttal érző szívű atyaként mutatkozik be, aki mindent elkövet, hogy trónörökössé lett fiát az uralkodói székbe segítse. Feltűnik Fülig Jimmy is, aki bár "beugró" trónörökösnek csapnivaló, csapni viszont senki sem meri, mivel pofonok dolgában professzori katedra dukál neki. S míg az események sora kacagtató fordulatokkal rohan a végkifejlet felé, tanúi lehetünk királyi ütlegeknek csakúgy, mint a csapszékek diplomáciájának...
42
50%
2990 Ft1495 Ft Kosárba

Magyar mondák - Hangoskönyv

Lázár Ervin

Lázár Ervin a kimeríthetetlen magyar mondakincs legszebb darabjait dolgozza fel. Az Attiláról, a honfoglaló és kalandozó magyarokról, a tatár és török elleni harcokról, Lehel kürtjéről, Szent Istvánról, Szent Lászlóról, Mátyás királyról és másokról szóló jól ismert történeteket nemcsak újrameséli, hanem varázslatos írói világának részévé teszi: művészetének derűs, groteszk elemeit, eltéveszthetetlen stílusát megőrizve, valósággal újraalkotja azokat.
43
50%
2300 Ft1150 Ft Kosárba

Tíz kicsi néger - Hangoskönyv

Agatha Christie

Tíz egymásnak ismeretlen ember meghívást kap egy elhagyott szigeten álló pazar villába. Tízen érkeznek. De hányan távoznak? Szinte hihetetlen, hogy ez a több mint hetven éves mű, melyben nem a halálnemek véres leírásán, nem az öncélú erőszakon, hanem magán a történeten van a hangsúly, napjainkban is páratlan sikernek örvend. A legtitokzatosabb misztérium, melyet a bűnügyi regények koronázatlan királynője valaha is írt.
44
50%
2990 Ft1495 Ft Kosárba

Rémusz bácsi meséi 1. rész - Hangoskönyv

Vázsonyi Endre

Rémusz bácsi meséinek főszereplője a bátor és furfangos Nyúl, aki lóvá teszi a Rókát és tűzön-vízen át megsegíti bajba jutott barátait. Rémusz bácsi nagyon sok mesét tud, jut belőlük talán még a Kisfiú unokáinak is, mert Rémusz bácsi meséi örök életűek.
45
50%
2990 Ft1495 Ft Kosárba

Szélfiúcska meséi - Hangoskönyv

Fésűs Éva

Az öreg téli szél még egyszer maga köré gyűjtötte fütyörésző fiacskáit, mielőtt neki engedte volna őket a világnak. Ám boldog sóhajtása hirtelen megakadt a legkisebbik szélfiúcskán, aki vékonyan és szelíden lengedezett a sor végén. Mi lesz belőled? Hiszen annyi erőd sincsen, hogy egy hópihét megtáncoltass! Szélfiúcska mégis útra kelt.
46
50%
2300 Ft1150 Ft Kosárba

Helka - Hangoskönyv

Nyulász Péter

Különös események zavarják meg a Balaton északi partjának nyugodt mindennapjait. A tihanyi Soktornyú Kastély népe ünnepre készül: Helka hercegkisasszony hamarosan hivatalosan is trónörökössé válik. Ám hősünk unja a felhajtást, elszökik inkább a tiltott rengetegbe szamócázni. Mindeközben a közeli Burok-völgyben sötét lelkű teremtmények gyülekeznek, hogy a kegyetlen Bora vezetésével feldúlják a Balaton békéjét, és bosszút álljanak a hercegi páron. Helka legendája a Balaton elfeledett mítoszai közé tartozik. A fantasy határát súroló, kacagtatóan humoros kalandregényében Nyulász Péter számtalan utalást és információt rejtett el.
47
50%
3400 Ft1700 Ft Kosárba

Az a szép, fényes éjszaka – Karácsonyi történetek

Molnár Piroska előadásában

Szabó Magda

2 db audió cd, 145 perc

Szabó Magda derűs, bensőséges hangvételű történetekben emlékezik vissza boldog gyerekkora csillag- és gyertyafényes karácsonyaira, amikor még a kertben álló hóember is kapott ajándékot. Két tündér gyermekeként akkor tanulta meg, hogy az az igazi ünnep, amikor ad az ember abból, ami az övé, annak, akinek nincs. Gyönyörű, a múlton és jövendőn végig ívelő sejtelmes, már-már misztikus történeteket is hallhatunk, melyek a karácsonyt, mint szentséget éneklik meg.

48
50%
3400 Ft1700 Ft Kosárba

Egy ifjú természettudós történetei - Hangoskönyv

David Attenborough

1954-ben az ifjú David Attenborough-nak káprázatos alkalmat kínált az élet: világ körüli útra indulhatott, hogy ritka és különleges állatokat gyűjtsön a Londoni Állatkert számára, és minderről filmeket készítsen.
Ez a hangoskönyv a Guyanában tett gyűjtőútról számol be, e távoli vidék hihetetlen szépségeiről és mesés állatvilágáról.

50
50%
3400 Ft1700 Ft Kosárba