Szűrő

100 nyújtógyakorlat és anatómia kerékpárosoknak

Akár alkalmanként ülünk kerékpárra, akár versenyszerűen tekerünk, fontos tudnunk, miként hozhatjuk ki a legtöbbet pedálos kalandozásainkból a csúcsteljesítmény és a jó egészség elérése érdekében. A könyvből bármilyen korú és edzettségű kerékpáros gyakorlati ismereteket szerezhet a kerékpársport biomechanikájáról, a helyes mozgásformákról és műszaki beállításokról, a nyújtó és a regenerálódást segítő módszerekről - és még sok egyéb hasznos tanácsot kaphat, amelyekkel teljesebbé teheti a kerékpározás örömét.
30%
4990 Ft3493 Ft Előrendelem

Féktelenül

Életem határok nélkül

Jenson Button

"Ez a könyv az életem azon eseményeiről szól, amelyekről a nyilvánosság előtt eddig még nem beszéltem. Nem eredményekről és versenyekről mesélek, hanem a gyerekkoromról, küzdelmeimről, kétségeimről és reményeimről.
Az emberekről, akikkel találkoztam, és akik közül sokat szerettem, míg néhányukat kifejezetten nem. A vidám pillanatokról, a pályán megvívott csatákról a riválisokkal, és olyan barátokkal, mint Fernando Alonso, Lewis Hamilton és Sebastian Vettel."
30%
4500 Ft3150 Ft Előrendelem

Pszeudo-fociesszék – Széljegyzetek a futball, a politika és az irodalom határvidékéről

Borsi-Kálmán Béla

L'Harmattan-Uránia közös kiadás

Igaza van Kukorelly Endrének, aki szerint mindazok, akik öt/hat/hétévesen megfertőződtek a futballal, mindhalálig nem szabadulnak tőle. Életelemük, létformájuk lesz, egyfajta "szent dolog"... S ezek az immár hajlott korú férfiak persze a játékot is képtelenek abbahagyni, kiscsapatokban, baráti körökben addig rúgták és rúgják a labdát, amíg egészségi állapotuk s az orvos megengedi, akár hatvan/hetven éves korukig is, s még tovább.
30%
2700 Ft1890 Ft Előrendelem

A futás öröme

Technikák a jobb teljesítményhez

Csíkszentmihályi Mihály

Napjainkban egyre többen húznak futócipőt. Mi hajtja az embereket a futópályára vagy a terepre, hogy aztán edzettségi szintjüktől függően kocogjanak vagy akár ultramaratont fussanak?

A VÁLASZ EGYSZERŰ: A FLOW.

A futók szerencsések, mert ez a sport – legyen szó akár hobbifutásról, akár versenyzésről – számos lehetőséget kínál a flow megtapasztalására. Bár ez a gyakorlati tanácsokban is bővelkedő kötet a futást helyezi középpontjába, a szerzők mindenkihez szólnak, aki szeretné átélni a flow-t az élet bármely  területén.

16%
3599 Ft3023 Ft Kosárba

Régi csibészek

Nagy vagányok, nagy futballisták

Lakat T. Károly

Dénes Tamás

A kötet a magyar és a külföldi futballtörténelem "két csapatra való" (11-11) klasszisának a pályáját és élettörténetét eleveníti fel. Kiderül belőle, miért ült börtönben a hőskor leghíresebb futballistája, Schlosser Imre. Hogyan került a világbajnoki részvételébe (s ezüstérmébe) Cseh Matyinak egy rangadó utáni verekedés? Valóban az éjszaka császárai voltak-e a futballisták a hatvanas évek Budapestjén, hol siklott ki Törőcsik András élete, miért került a gulágra Eduard Sztrelcov, miért tekintette szinte a fiának Higuitát, a kolumbiai kapust a kilencvenes évek leghíresebb drogkereskedője?
30%
3800 Ft2660 Ft Előrendelem

A legnagyobb visszatérés

Guttmann Béla élete - A legsötétebb időktől a futballdicsőségig

Dr. Budai László

David Bolchover

Budai László

Pep Guardiola és José Mourinho előtt élt egy bizonyos Guttmann Béla: az első szupersztár futballedző, aki kitaposta az utat a mostani ünnepelt menedzsereknek.

Ennél is különlegesebb az a tény, hogy Guttmann a holokauszt túlélője volt. Sikerült kicseleznie a halált, hónapokig bujkált egy budapesti padláson, miközben a közelben zsidók ezreit hurcolták el koncentrációs táborokba. Guttmann később munkaszolgálatból is megszökött. Ő volt a szerencsés túlélők egyike. Apját, lánytestvérét és családjából még sok embert megöltek a nácik.

30%
3990 Ft2793 Ft Előrendelem

Antoine Griezmann

Luca Caioli

Cyril Collot

Antoine Griezmann a modern csatárok tökéletes megtestesítője. Miután 2014-ben csatlakozott a spanyol és az európai futballsikereket kitartóan üldöző Atlético Madrid csapatához, hamar kulcsjátékos és első számú gólfelelős lett. A belépőjét a csapatba a városi rivális Real Madrid felett aratott Szuper Kupa-győzelem jelentette, ám a következő idényben a Bajnokok Ligája döntője fájó csalódással végződött a számára.
16%
3990 Ft3352 Ft Kosárba

A ​mosoly mögött

Antoine Griezmann

Arnaud Ramsay

„Most ​élvezem az életet. De a mosoly mögött rengeteg munka van. Míg eljutottam idáig, rengeteget sírtam…” 
A francia utánpótlásképző központok elutasították vékony, alacsony termete miatt, ezért Antoine Griezmann tizennégy éves korában a spanyolországi Baszkföldet választja, mivel a San Sebastian-i Real Sociedad az egyetlen klub, amely hisz benne. Rengeteg kitartásra van szüksége, hogy feljusson a csúcsra.
30%
3400 Ft2380 Ft Előrendelem

Egyél, izmosodj, szépülj!

Sohee Lee

Étkezz egészségesen! Izmosodj! Légy gyönyörű! Milyen egyszerűnek tűnik… Akkor miért olyan nehéz? Diétákkal, edzéstervekkel és önbizalom-problémákkal küzdő nők milliói tanúsíthatják, hogy nincs az a fitneszprogram, ami mindenkinél egyformán beválna.

Sohee Lee edző maga is megharcolt a saját démonaival, és legyőzte őket, ezért úgy döntött, más nőkön fog segíteni. Most veled is megosztja a kiegyensúlyozott táplálkozással és a valóban eredményes edzéssel kapcsolatos tapasztalatait.

16%
3990 Ft3352 Ft Kosárba

Putyin játéka

Oroszország és a futball

Ackermann Sándor

Akárhogyan és akármilyen szemmel nézzük a mai Oroszországot, csak egy kicsit kell közelebb menni hozzá, hogy lássuk, milyen izgalmas hely ez az újra formálódó birodalom: egyszerre félelmetes és reménykeltő, ahogy küzd benne a múlt, a kommunizmus kísértete és a szovjet idők iránti nosztalgia valami új, még talán definiálatlan szellemmel, ami jót is, rosszat is hozhat az oroszoknak – és az egész világnak.
16%
3999 Ft3359 Ft Kosárba

Pszichofitness – Kacagás – kocogás – lazítás

Bagdy Emőke

Ez a vademecum („gyere velem”) a kíváncsiak és vállalkozó kedvűek számára született. Azoknak, akik szeretnék megismerni saját lelki működésük titokzatos világát. De nem öncélúan! Szeretnének e tudás által olyan lehetőségekhez és készségekhez jutni, melyekkel elősegíthetik testilelki egészségük megőrzését, jó közérzetük, fizikai fittségük, lelki egyensúlyuk fenntartását. Azokhoz is szól ez a könyv, akik hajszoltak, fáradtak, kimerültek, szomorúak, kisebb-nagyobb „ideges tünetekkel” bajlódnak, esetleg valamilyen testi működészavar már előállt náluk.
16%
2200 Ft1848 Ft Kosárba

Levelek

Kassai Lajos

Kassai Lajos immár 30 éve hozta létre a Kassai Lovasíjász Iskolát, melyhez azóta több mint 20 országból csatlakoztak. Vezetőihez, tanítványaihoz írt leveleiből megismerhetjük a Lovasíjász gondolatait, melyek a teremtett világ természetes rendjéről, egy szerves közösség létrehozásáról és egy magyar harcművészet folyamatos kibontakozásáról szólnak.
16%
4999 Ft4199 Ft Kosárba

Teniszkönyv

John Parsons

Henry Wancke

A Teniszkönyv igazi alapmű, amely részletesen bemutatja ezt a látványos, világszerte igen népszerű sportágat.

A két elismert szakíró által jegyzett, több mint kétszáz fotóval illusztrált enciklopédia áttekinti a játék történetét, a legnagyobb versenyeket, és részletesen elemzi minden idők legnagyszerűbb mérkőzéseit.

16%
6990 Ft5872 Ft Kosárba

Belemenés

Futball és egyéb társművészetek

Csepelyi Adrienn

A Belemenés egyszerre futballkönyv és látlelet a szenvedélyről. Húsz év története. Benne van a megyei másodosztály nyersesége és a topfutball fényűzése – benne a katarzis és a totális megsemmisülés. A szerző kellő öniróniával szemléli önnön reménytelenségét: az irracionális döntések sorozatát. Sajátos humorral meséli el a futball miatt született és tönkrement szerelmeket, az egész hátat beborító futballtetoválást és a párhuzamos dimenziót, ahol a legszánalmasabb hazugságokat is fapofával lehet előadni.
16%
3299 Ft2771 Ft Kosárba

Hogyan ​válasszak sportágat?

Nagy János

Szülőkhöz, gyerekekhez, idősebbekhez – mindenkihez, aki szeretne tartalmas időtöltésre találni maga vagy mások számára. Színes képekkel illusztrált, a sportág kiválasztásának személyes szempontjait összefoglaló sportszakkönyv. Lapozzuk át ezt a könyvet, ki-ki találja meg a neki tetsző sportágat, mérje fel, mik a képességei, mekkora és milyen gyakori terhelést tudna elviselni, mik a lehetőségei, és vágjon bele a neki tetsző(k)be. Ne feledd, amikor végre rábukkansz a számodra leginkább vonzó, hozzád leginkább illő sportra, valahogy önmagadat is meg fogod találni.
16%
3990 Ft3352 Ft Készletfigyelés

Gól!

A labdarúgás, ahogy még sosem láttad

Érdekességek a labdarúgás világából: minden, amit tudnod kell a pályán és a háttérben zajló eseményekről.

Az első labdák felfújt, bőrrel bevont sertéshólyagok voltak.

Egy 90 perces meccsen alig három percig van egy-egy játékosnál a labda.


16%
4200 Ft3528 Ft Kosárba

Kendőzetlen igazság

Mike Tyson

TYSON ÖNÉLETRAJZA UGYANOLYAN ÜTŐS, MINT A STÍLUSA A RINGBEN

„Iron Mike” Tyson Brooklyn legszegényebb és legveszélyesebb gettójában nőtt fel. Jamaicai apját alig ismerte, anyja pedig az alkohol és a kábítószer rabjaként kevés figyelmet fordított legkisebb gyermekére. Már egészen fiatal korában belecsöppent az egymással harcoló suhancbandák kíméletlen világába.

16%
4999 Ft4199 Ft Kosárba

Az Underground erőedzés enciklopédiája

Légy keményebb a teremben és az életben egyaránt - az élsportolók titkainak elsajátításával

Zach Even-Esh

Eleged van belőle, hogy széthajtod magad a kondigépeken, de ha megemelsz egy szekrényt, napokig sajog minden tagod? Strandizmok helyett valódi erőre vágysz? Úgy érzed, megrekedt a sportkarriered? Esetleg edző vagy, aki a tanítványai, netán szülő, aki a gyerekei testi-lelki épségéért aggódik?Akkor ismerkedj meg Zach Even-Esh-sel, a nemzetközi hírű erő- és erőnléti edzővel, aki gyerekektől olimpikonokig több mint 1000 sportolóból hozta ki a maximumot edzőtermében. Zach ki nem állhatja a mellébeszélést, a gyors változást ígérő csodapraktikákat és méregdrága ketyeréket: a kőkemény alapozásban és a legegyszerűbb módszerekben hisz. Na meg persze abban, hogy edzeni kizárólag teljes szívvel lehet és érdemes.
16%
3990 Ft3352 Ft Kosárba

A TB12 módszer

Tom Brady

"Könyvem olyan új edzésmódszert mutat be, melyből bárki profitálhat, aki elkötelezetten, nyitottan és fegyelmezetten dolgozik a saját egészségén. Különleges életvitelem és edzésmódszerem teszi lehetővé, hogy a sportkarrieremben hosszú évek óta kimagaslóan teljesítsek, és a pályán kívül is aktív, energikus, lendületes maradjak. Megosztom azt a néhány logikus szabályt, melyek alapján újratervezhetjük edzéseinket és javíthatunk az életmódunkon, hogy kihozhassunk magunkból a maximumot."
16%
7500 Ft6300 Ft Kosárba

Semmi duma

Az angol foci utolsó fenegyereke

Joey Barton

Michael Calvin

Joey Barton a Manchester City játékosaként a válogatottságig vitte, majd meghatározó tagja lett a Premier League-be feljutó Newcastle Unitednek, QPR-nak és Burnleynek. Az Olympique Marseille-jel BL-főtáblára jutott, és nagy tervekkel igazolt a skót Rangersbe. Az első labdarúgó, aki igazán kihasználta a közösségi média erejét, és akinek szókimondó stílusáért, tartalmas meglátásaiért rengetegen rajonganak szerte a világon.
16%
3995 Ft3356 Ft Kosárba

Alapok az egészségedért

Előzd meg a fájdalmat, a sérülést és a betegséget

Bánkuti Gabriella

Meglehet, a „prevenció” szó hallatán az agyad vészüzemmódba kapcsol. Az egészséged megőrzéséért és a betegségek elkerüléséért a legfinomabb falatokról kell lemondanod, búcsút inthetsz a barátaiddal való bulizásoknak, és míg ők remekül szórakoznak, te addig tekered a terembiciklit, míg le nem fordulsz róla. Most komolyan: megéri mindez? Hiszen te csodásan érzed magad a bőrödben, amikor esténként lerogysz a kedvenc sorozatod elé… leszámítva, hogy sajog a csípőd, merev a nyakad, ropog a hátad, ráadásul még a hasad is puffad.
16%
3990 Ft3352 Ft Készletfigyelés

Micsoda nők!

Akik megmentették a magyar sport becsületét

Bocsák Klára

A magyar sportnak a riói olimpián elért 8 aranyérméből hét (!!!) a gyengébb nem képviselőihez fűződik. Hosszú Katinka három aranyérme, Kozák Danuta ugyancsak három győzelme – kettőben társaival, Szabó Gabriellával, illetve a négyes többi tagjával, aztán Szász Emese nem várt, ám annál örömtelibb vívó bravúrja – olyan fantasztikus sikere a magyar nőknek, hölgysportolóinknak, amilyen arányban ez, nyugodtan állíthatjuk, a sporttörténelemben egyetlen országban sem fordult elő.
16%
3780 Ft3175 Ft Kosárba

A Calcio titka

A futballszakma magasiskolája

Kéri András Dániel

2017-ben az európai topbajnokságok többségét újfent olasz edzők irányította csapatok nyerték meg. Angliában Conte, Németországban Ancelotti, Itáliában Allegri diadalmaskodott, sőt még hazánkban is talján szakember vezette győzelemre a riválisainál sokkal szerényebb költségvetésből működő Honvédot.
16%
3990 Ft3352 Ft Kosárba

Kétórás maraton

Kísérlet a lehetetlennek tartott világcsúcs megdöntésére

Ed Caesar

A maratoni táv két órán belüli lefutásához a sebesség, a mentális erő és a kitartás rendkívüli kombinációja szükséges, és csak az képes rá, aki többet elvisel, bátrabb, jobban tervez és szerencsésebb mindenki másnál. Vajon ki lesz az, aki áttöri az álomhatárt?
Ed Caesar újságíró az Egyesült Államok és Európa nagy pénzdíjas versenyeire és Kenya távoli falvaiba kalauzol bennünket, hogy bevezessen az elit maratonisták világába.
16%
3500 Ft2940 Ft Kosárba