Szűrő

Putyin játéka

Oroszország és a futball

Ackermann Sándor

Akárhogyan és akármilyen szemmel nézzük a mai Oroszországot, csak egy kicsit kell közelebb menni hozzá, hogy lássuk, milyen izgalmas hely ez az újra formálódó birodalom: egyszerre félelmetes és reménykeltő, ahogy küzd benne a múlt, a kommunizmus kísértete és a szovjet idők iránti nosztalgia valami új, még talán definiálatlan szellemmel, ami jót is, rosszat is hozhat az oroszoknak – és az egész világnak.
30%
3999 Ft2799 Ft Előrendelem

Pszichofitness – Kacagás – kocogás – lazítás

Bagdy Emőke

Ez a vademecum („gyere velem”) a kíváncsiak és vállalkozó kedvűek számára született. Azoknak, akik szeretnék megismerni saját lelki működésük titokzatos világát. De nem öncélúan! Szeretnének e tudás által olyan lehetőségekhez és készségekhez jutni, melyekkel elősegíthetik testilelki egészségük megőrzését, jó közérzetük, fizikai fittségük, lelki egyensúlyuk fenntartását. Azokhoz is szól ez a könyv, akik hajszoltak, fáradtak, kimerültek, szomorúak, kisebb-nagyobb „ideges tünetekkel” bajlódnak, esetleg valamilyen testi működészavar már előállt náluk.
16%
2200 Ft1848 Ft Készletfigyelés

Belemenés

Futball és egyéb társművészetek

Csepelyi Adrienn

A Belemenés egyszerre futballkönyv és látlelet a szenvedélyről. Húsz év története. Benne van a megyei másodosztály nyersesége és a topfutball fényűzése – benne a katarzis és a totális megsemmisülés. A szerző kellő öniróniával szemléli önnön reménytelenségét: az irracionális döntések sorozatát. Sajátos humorral meséli el a futball miatt született és tönkrement szerelmeket, az egész hátat beborító futballtetoválást és a párhuzamos dimenziót, ahol a legszánalmasabb hazugságokat is fapofával lehet előadni.
30%
3299 Ft2309 Ft Előrendelem

Hogyan ​válasszak sportágat?

Nagy János

Szülőkhöz, gyerekekhez, idősebbekhez – mindenkihez, aki szeretne tartalmas időtöltésre találni maga vagy mások számára. Színes képekkel illusztrált, a sportág kiválasztásának személyes szempontjait összefoglaló sportszakkönyv. Lapozzuk át ezt a könyvet, ki-ki találja meg a neki tetsző sportágat, mérje fel, mik a képességei, mekkora és milyen gyakori terhelést tudna elviselni, mik a lehetőségei, és vágjon bele a neki tetsző(k)be. Ne feledd, amikor végre rábukkansz a számodra leginkább vonzó, hozzád leginkább illő sportra, valahogy önmagadat is meg fogod találni.
16%
3990 Ft3352 Ft Készletfigyelés

Gól!

A labdarúgás, ahogy még sosem láttad

Érdekességek a labdarúgás világából: minden, amit tudnod kell a pályán és a háttérben zajló eseményekről.

Az első labdák felfújt, bőrrel bevont sertéshólyagok voltak.

Egy 90 perces meccsen alig három percig van egy-egy játékosnál a labda.


16%
4200 Ft3528 Ft Kosárba

Kendőzetlen igazság

Mike Tyson

TYSON ÖNÉLETRAJZA UGYANOLYAN ÜTŐS, MINT A STÍLUSA A RINGBEN

„Iron Mike” Tyson Brooklyn legszegényebb és legveszélyesebb gettójában nőtt fel. Jamaicai apját alig ismerte, anyja pedig az alkohol és a kábítószer rabjaként kevés figyelmet fordított legkisebb gyermekére. Már egészen fiatal korában belecsöppent az egymással harcoló suhancbandák kíméletlen világába.

16%
4999 Ft4199 Ft Kosárba

Az Underground erőedzés enciklopédiája

Légy keményebb a teremben és az életben egyaránt - az élsportolók titkainak elsajátításával

Zach Even-Esh

Eleged van belőle, hogy széthajtod magad a kondigépeken, de ha megemelsz egy szekrényt, napokig sajog minden tagod? Strandizmok helyett valódi erőre vágysz? Úgy érzed, megrekedt a sportkarriered? Esetleg edző vagy, aki a tanítványai, netán szülő, aki a gyerekei testi-lelki épségéért aggódik?Akkor ismerkedj meg Zach Even-Esh-sel, a nemzetközi hírű erő- és erőnléti edzővel, aki gyerekektől olimpikonokig több mint 1000 sportolóból hozta ki a maximumot edzőtermében. Zach ki nem állhatja a mellébeszélést, a gyors változást ígérő csodapraktikákat és méregdrága ketyeréket: a kőkemény alapozásban és a legegyszerűbb módszerekben hisz. Na meg persze abban, hogy edzeni kizárólag teljes szívvel lehet és érdemes.
16%
3990 Ft3352 Ft Kosárba

A TB12 módszer

Tom Brady

"Könyvem olyan új edzésmódszert mutat be, melyből bárki profitálhat, aki elkötelezetten, nyitottan és fegyelmezetten dolgozik a saját egészségén. Különleges életvitelem és edzésmódszerem teszi lehetővé, hogy a sportkarrieremben hosszú évek óta kimagaslóan teljesítsek, és a pályán kívül is aktív, energikus, lendületes maradjak. Megosztom azt a néhány logikus szabályt, melyek alapján újratervezhetjük edzéseinket és javíthatunk az életmódunkon, hogy kihozhassunk magunkból a maximumot."
16%
7500 Ft6300 Ft Kosárba

Semmi duma

Az angol foci utolsó fenegyereke

Joey Barton

Michael Calvin

Joey Barton a Manchester City játékosaként a válogatottságig vitte, majd meghatározó tagja lett a Premier League-be feljutó Newcastle Unitednek, QPR-nak és Burnleynek. Az Olympique Marseille-jel BL-főtáblára jutott, és nagy tervekkel igazolt a skót Rangersbe. Az első labdarúgó, aki igazán kihasználta a közösségi média erejét, és akinek szókimondó stílusáért, tartalmas meglátásaiért rengetegen rajonganak szerte a világon.
16%
3995 Ft3356 Ft Kosárba

Alapok az egészségedért

Előzd meg a fájdalmat, a sérülést és a betegséget

Bánkuti Gabriella

Meglehet, a „prevenció” szó hallatán az agyad vészüzemmódba kapcsol. Az egészséged megőrzéséért és a betegségek elkerüléséért a legfinomabb falatokról kell lemondanod, búcsút inthetsz a barátaiddal való bulizásoknak, és míg ők remekül szórakoznak, te addig tekered a terembiciklit, míg le nem fordulsz róla. Most komolyan: megéri mindez? Hiszen te csodásan érzed magad a bőrödben, amikor esténként lerogysz a kedvenc sorozatod elé… leszámítva, hogy sajog a csípőd, merev a nyakad, ropog a hátad, ráadásul még a hasad is puffad.
16%
3990 Ft3352 Ft Készletfigyelés

Micsoda nők!

Akik megmentették a magyar sport becsületét

Bocsák Klára

A magyar sportnak a riói olimpián elért 8 aranyérméből hét (!!!) a gyengébb nem képviselőihez fűződik. Hosszú Katinka három aranyérme, Kozák Danuta ugyancsak három győzelme – kettőben társaival, Szabó Gabriellával, illetve a négyes többi tagjával, aztán Szász Emese nem várt, ám annál örömtelibb vívó bravúrja – olyan fantasztikus sikere a magyar nőknek, hölgysportolóinknak, amilyen arányban ez, nyugodtan állíthatjuk, a sporttörténelemben egyetlen országban sem fordult elő.
16%
3780 Ft3175 Ft Kosárba

A Calcio titka

A futballszakma magasiskolája

Kéri András Dániel

2017-ben az európai topbajnokságok többségét újfent olasz edzők irányította csapatok nyerték meg. Angliában Conte, Németországban Ancelotti, Itáliában Allegri diadalmaskodott, sőt még hazánkban is talján szakember vezette győzelemre a riválisainál sokkal szerényebb költségvetésből működő Honvédot.
16%
3990 Ft3352 Ft Kosárba

Kétórás maraton

Kísérlet a lehetetlennek tartott világcsúcs megdöntésére

Ed Caesar

A maratoni táv két órán belüli lefutásához a sebesség, a mentális erő és a kitartás rendkívüli kombinációja szükséges, és csak az képes rá, aki többet elvisel, bátrabb, jobban tervez és szerencsésebb mindenki másnál. Vajon ki lesz az, aki áttöri az álomhatárt?
Ed Caesar újságíró az Egyesült Államok és Európa nagy pénzdíjas versenyeire és Kenya távoli falvaiba kalauzol bennünket, hogy bevezessen az elit maratonisták világába.
16%
3500 Ft2940 Ft Kosárba

A Liverpool története 10 meccsben

Jonathan Wilson

Jonathan Wilson, a magyar nyelven is hatalmas sikert arató Futballforradalmak szerzője új könyvében a nemzetközileg legsikeresebb angol klub, a Liverpool FC történetét meséli el. A szerző tíz kulcsfontosságú meccs krónikáján keresztül mutatja be a Vörösök magával ragadó történelmét - a 19. század végétől egészen addig a varázslatos isztambuli éjszakáig, amelyen a csapat Steven Gerrard és Jerzy Dudek vezetésével háromgólos hátrányt tüntetett el az AC Milan elleni BL-döntőben.
16%
4900 Ft4116 Ft Kosárba

Lionel Messi – A szurkolói könyv

Mike Perez

Lionel Messi a világ legnagyszerűbb labdarúgója, sőt, számos szakértő szerint minden idők legjobbja!

Ebben a könyvben minden benne van, amit tudni kell Leóról, Argentínában töltött gyermekkorától kezdve egészen a Barcelonával aratott Bajnokok Ligája-győzelmekig és a rekordot jelentő öt Aranylabdáig.

16%
3490 Ft2932 Ft Kosárba

Én, Zlatan Ibrahimović

David Lagercrantz

Zlatan Ibrahimovic

"A könyvet a családomnak és a barátaimnak ajánlom, és mindenkinek, aki figyelemmel kísérte, hogyan alakul a sorsom, és kitartott mellettem jóban és rosszban.

Ajánlom azoknak a gyerekeknek, bárhol is éljenek a világon, akik kilógnak a sorból, akik úgy érzik, hogy mások, mint a többiek, és akiket tévesen ítélnek meg.

Nincsen azzal semmi baj, ha valaki más, mint a többiek.

És nincs annál fontosabb, hogy higgyetek magatokban. Számomra ez volt a megoldás, bármilyen helyzetbe kerültem."

16%
3299 Ft2771 Ft Kosárba

Calisthenics

Átfogó útmutató saját testsúlyos edzéshez

Ashley Kalym

Erős, robbanékony és sportos testre vágysz, amely száz százalékig téged szolgál? Nem fűlik a fogad az edzőterembe járáshoz? Szeretnél egy útmutatót, amelynek segítségével önállóan, személyi edző és drága kütyük nélkül is megvalósíthatod az álmod?

Akkor nincs is másra szükséged, mint a Calisthenicsre!

16%
3990 Ft3352 Ft Kosárba

Notorious - Conor McGregor élete és harcai

Jack Slack

Conor McGregor a küzdősportok legragyogóbb csillaga. A dublini három év alatt többet ért el a The Ultimate Fighting Championshipben, mint bárki más a szervezet húsz éve íródó történelmében. 2013-ban ő volt az első, aki egyidejűleg birtokolt két világbajnoki címet, kiütésekkel tarkított menetelése előbb pehelysúlyban, majd könnyűsúlyban is megrengette a világot. De bármilyen könnyednek tűntek McGregor hőstettei, útja közel sem volt sima, ahogy sikere sem volt előzetesen biztosra vehető.
16%
3490 Ft2932 Ft Kosárba

Adriai kikötők 2017

888 kikötő az Adrián és 1000 GPS-pozíció

Karl-Heinz Beständig

Az ADRIAI KIKÖTŐK a 2017-es évtől kezdve évente jelenik meg (erre még nem volt példa a 2000-es első magyar kiadás óta!), így minden változás igen rövid időn belül a hajósok kezébe kerül.
A következő kiadások ezentúl mindig februárban jelennek meg a Budapest Boat Show hetében!


16%
15990 Ft13432 Ft Kosárba

Neymar - A szurkolói könyv

Nick Callow

Sao Paulo utcáitól és a Santostól a világ legnagyobb stadionjaiig,
az FC Barcelona és a brazil válogatott csatára, Neymar napjaink
labdarúgásának egyik legnagyobb sztárja.
Ez az izgalmas történetekkel és adatokkal teli könyv bemutatja
a játékos elképesztő felemelkedését, és az embert, aki 24 éves
korára többet szerepelt az újságok címlapján, mint a legtöbb
futballista egész életében. Egy klasszis lenyűgöző története,
aki ontja a gólokat a Barçában, és olimpiai aranyérmet szerzett
hazájának 2016-ban, Rióban.
16%
3490 Ft2932 Ft Kosárba

Street workout haladóknak

Gödrösi Ádám

Lendületes, kirobbanó mozdulatok, ámulatba ejtő trükkök és gyakorlatok – és nem utolsó sorban valódi erő a kidolgozott testben. Ez a street workout lényege, amit kitartó munkával te is elérhetsz! Már elsajátítottad az alapokat, és nagyobb kihívásra, látványosabb elemekre vágysz? Gödrösi Ádám, a téma szakértője új könyvében a haladóknak nyújt kapaszkodókat, szó szerint.

Felküld a nyújtóra és a párhuzamos korlátra, hogy a sportág két legfontosabb eszközén szerezz magabiztos tudást, és bővíthesd az eszköztárad. Hiába nézed a videókat, sehogy sem sikerülnek az olyan ikonikus gyakorlatok, mint a muscle up 360° vagy a komolyabb billenések? Akkor ez tényleg a te könyved! A bátorság és az elszántság mellé konkrét és hasznos tanácsokat és leírásokat kapsz, gazdag fényképanyaggal illusztrálva, hogy elérd a céljaidat. Gödrösi Ádám közvetlen stílusban, a fokozatosságot szem előtt tartva vezet végig a szükséges lépéseken, hogy a sérüléseket elkerülve érj el sikert.

Ádám első könyve, a Street workout mindenkinek magasra tette a lécet, olyan magasra, hogy félő volt, ezt aligha lehet felülmúlni. A Street workout haladóknak viszont nemcsak megugorja, de teszi ezt elegánsan, szakmailag megalapozva. A könyvet javaslom minden edzőnek és atlétának, aki most már a haladó szinten tart, mert ez a könyv lehetővé teszi, hogy lássák a teljes képet.

Lakatos Péter, StrongFirst Master oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu – barna öv

 

Gödrösi Ádám, torna-, akrobatika- és aerobikedző, EQF Level 4 akkreditált személyi edző, masszőr, az SMR System és az FMS szakértője, valamint az Gymnastics Method saját testsúlyos edzésmódszer megalkotója. Edzésein, szemináriumain és videókurzusain a saját edzésmódszerét oktatja, melynek alapját különböző dinamikus és statikus erőelemek elsajátítása képezi, célja pedig az esztétikus, kidolgozott fizikum, a nagyfokú testtudat, illetve az ügyesség és a hajlékonyság magas szintjének elérése.

16%
3990 Ft3352 Ft Kosárba

Titi

Göröcs János, a varázsló

Lakat T. Károly

Göröcs János azon kevesek egyike, akik nemcsak részesei, de egyben főszereplői is voltak a magyar labdarúgás egyik fényes, sikerekben és eredményekben gazdag időszakának, a hatvanas évek futballjának.
Az Aranycsapatot követő úgynevezett "meggypirosak" vezéregyéniségeként nemcsak a pályák labdaművésze volt, hanem a közönség abszolut kedvencének is számított.
Az Újpesti Dózsában, a magyar válogatottban, majd egy furcsa fordulattal a Tatabánya csapatában töltött évei részint hű lenyomatai másfél évtized honi futballtörténelmének, de egyben szociografikus erejű "fényképei" a stadionokon, a pályán kívüli világnak, a Kádárkorszak magyar valóságának.

A könyv részben tisztelgés egy köztünk élő legenda egészen kivételes élete és pályafutása előtt, részint korrajz, amelynek figurái akár egy dokumentumfilm szereplői is lehetnének.
A Titi című könyv sokkal több annál, mint Göröcs János életrajza.
Kordokumentum, amelyben ugyan az Újpest legendás 8asa a főszereplő, de sorsa nyomán feltárul egy kor a maga minden szépségével, nyomorúságával, máig feloldhatatlan ellentmondásaival, ráadásul egy olyan ember szemszögéből, aki az akkoriban nagyhatalmú Belügyminisztérium oltalma és védelme alatt álló csapatban töltötte pályafutásának fénykorát.
Az idősebb generációnak nosztalgikus visszaemlékezés, a fiatalabbaknak tanulmánnyal felérő dokumentum egy emberről és egy korról, amely mindmáig tele van megfejthetetlen titkokkal.
16%
3400 Ft2856 Ft Kosárba

Erőt, egészséget!

Az orosz erőedzés titkai

Pavel Tsatsouline

Tanuld meg hogyan tudod hatékonyan megfeszíteni az izmaidat! Ezzel döbbenetesen erőssé válsz anélkül, hogy akár egy kilónyi tömeget is magadra szednél.  Ha a célod a masszív izomtömeg-növelés, alkalmazd a szovjet különleges erők edzésmódszerét. A magas ismétlésszámok „hullamerevséget” okoznak. Most megtudhatod, hogy mi kell a valóban látványos és tartós izomtónus eléréséhez!

 

Két (!) gyakorlat – a felhúzás és az oldalsó nyomás – elég ahhoz, hogy már-már nem evilági, erős és kőkemény tested legyen. Szinte azonnal javíthatsz a fekvenyomásodon! Dolgozz a lehető legpontosabb technikával, és sokkal nagyobb súlyokat tudsz majd megemelni, mitha csalnál vagy lendületet használnál!

 

Tudd meg miért vezet sérüléshez, ha a súly felemelésekor lélegzel ki és a leengedésénél be! A könyvben a nagyobb teljesítményhez vezető választ is megkapod. Tanuld meg hogyan tudod az idegrendszered áthuzalozásával meghekkelni az izmaidba épített szoftvert, amely révén erősebbé és tónusosabbá válik az egész tested.

 

Megismerheted az orosz súlyemelők módszerét, amellyel úgy képesek rettentő erőssé válni, hogy közben soha nem edzenek bukásig vagy a teljes kifáradásig. A testedet az otthoni „edzőtermedben” is világszínvonalúvá teheted néhány eszközzel és napi húsz perc edzéssel.

 

Válj te is erőssé! …és ne nézz vissza!

16%
3990 Ft3352 Ft Kosárba

Győzz vagy tanulj!

Közös utunk az MMA világában Conor McGregorral

John Kavanagh

Conor McGregor edzője elképesztő történetet mesél el a sikerhez vezető hosszú útról a világ legdinamikusabban fejlődő sportjában.

 

A Dublinban nevelkedett John Kavanagh vékony dongájú kölyök volt, akit az iskolában rendszeresen kínoztak és vertek a társai. Miután tinédzserként egyszer összeverték az utcán, mert próbált egy járókelő védelmére kelni, úgy döntött, megtanulja megvédeni magát. Nem sokkal később már sportolókat edzett egy apró pajtában, és megszervezte Írország első kevert harcművészeti rendezvényeit. Aztán egy napon egy pimasz kölyök sétált be az edzőtermébe. Conor McGregornak hívták.

Az ír fiú a semmiből érkezett, és néhány év alatt a világ egyik legismertebb sportolója lett… Két súlycsoportban is világbajnoki címet szerzett… Ma már egymilliárd forintért száll ketrecbe, és felkerült a világ legjobban kereső sportolóinak százas listájára… Szórakoztató stílusával, hipszter külsejével igazi médiasztár lett, és arra készül, hogy meccseivel futballstadionokat tölt meg…

 

Ebben a könyvben John Kavanagh két lenyűgöző élettörténetet mesél el: a sajátját és McGregorét, miközben végigköveti az MMA robbanásszerű elterjedését az egész világon.

Kavanagh a „Győzz vagy tanulj!” mottót a zászlajára tűzve már nemcsak a világ egyik legelismertebb trénere, hanem képviselője egy eszmének, amelynek lényege a kitartás, és a pozitív világszemlélet. Mert miközben ott állt az egész világ csodálatát kivívó McGregor mellett a legnehezebb pillanatokban és legnagyobb diadalok perceiben is, megtanulta, mit jelent a becsvágy, a fegyelem, a csalódás – mit jelent beteljesíteni valakinek az álmait.

 

Mindenkinek, aki tudni szeretné, hogyan kövesse az álmait – egészen a célig.” – Tony Parsons

 

A szerzőről

John Kavanagh, a Straight Blast Gym Írország vezetője, a világ egyik leghíresebb kevert harcművészeti edzője. Versenyzői között találjuk a UFC pehely- és könnyűsúlyú bajnokát, Conor McGregort.

16%
3490 Ft2932 Ft Készletfigyelés