Szűrő

Önfejlesztő könyvek / Nőknek

A kiegyensúlyozott életért nekünk kell tennünk! Nehezebb időszakokban igazán jól jön a lelki támasz, vagy akár egy módszer, amellyel önmagunk belső világát könnyebben rendbe tehetjük. Választékunk hétköznapi problémákra nyújthat segítséget, a szépség értékelésére taníthat, vagy akár otthonunk és környezetünk harmóniájára bíztathat. Semmi sem állhat boldogságának és lelki békéjének útjában, önfejlesztő könyveink segítenek megtalálni a módszert, hogy elérje és megtarthassa a harmonikus életérzést. Válassza ki kategóriánkból az Önnek legmegfelelőbb életmód témájú kötetet, és rendelje meg még ma!

Az önfejlesztés útja

Önismeret nélkül sokkal nehezebben boldogulunk a mindennapokban. A téves önismerettel meg aztán méginkább. Éppen ezért az önismeret tanulása és az önfejlesztés jobb esetben egy életen át tartó folyamat. De vannak állomásai, és területei, hiszen nem vagyunk egyformák, és nem azonos dolgokban van szükségünk az önfejlesztésre.

Fejlődni szükséges és jó dolog is, hiszen meghaladhatjunk képességeinket, jobbá válhatunk egy adott területen, új oldalainkat fedezhetjük fel, de akár új életet is kezdhetünk, ha rátalálunk a megfelelő motivációra.

Az önfejlesztő könyvek abban segítenek, hogy az általunk meghatározott szegmenst jobban megértsük és felfedezzük a szakemberek, szerzők által. Lehet, hogy belső tulajdonságaink szorulnak önfejlesztésre, de lehet, hogy valamilyen hobbinkat szeretnénk tökélyre vinni, esetleg kalandoznánk kicsit egy új, spirituális területen, mert az eddig ismert világunk nem ad választ kérdéseinkre.

Az önfejlesztő könyvek rengeteg területről kínálnak megoldást, adnak inspirációt és fogódzkodót. Érdemes hosszabban elidőzni a virtuális könyvespolcainkon, hiszen igazi kincseket találhat!

Tovább

Pilates Program: 2. Tónusok "A"

Istoner I.

John Bay

„Jobb erőnlét a hosszabb életért”
Ön ezzel a DVD-vel egy könnyen követhető és élvezetes Pilates programban vehet részt.
Ez a program mindenki számára ideális
12%
990 Ft871 Ft Kosárba

Női intim szféra

Ditke Soltesz

A nyilvánosság előtt állandó, és tabumentes az intimitás, de a sajátunké még változatlanul zavarba hoz minket. Így hát kérdések, kétségek vannak bőven...
A nőiesség az intimitásban teljesedik ki - ugyanakkor pont ezen keresztül válunk sérülékennyé és kiszolgáltatottá is. A tévhitek, a félelmek, a neveltetés bénító bűntudata vagy a megfelelés kényszere még a mai napig jelen vannak a nők intim életében, melyek visszafogott vágyiakban, fájdalmaikban és betegségeikben nyilvánulnak meg.
Nőnek lenni különleges létállapot, ami megkívánja, hogy ismerjük és megértsük a testünk igényeit, üzeneteit, s változásainak jelentőségét.
És, akkor valójában mitől lehet kiegyensúlyozott az intim életed?
Természetesen ez egyénenként, igényenként és életkoronként eltér. Egy ami azonos - a hozzávezető út!
Most megnyílik egy ajtó, melyen keresztül feltárulhat előtted intim életed jobbá tételének szükségszerűsége. Akár úgy, hogy képes leszel saját érdekeid és nőiséged igényeit egy kapcsolatban képviselni, vagy úgy, hogy felismered betegségeid hátterét és női egészséged megőrzésének lehetőségét.
Mindez alapja annak is, hogy életedben a szex mámorító vágyat, élvezetet, beteljesülést jelenthessen, s ne csalódásokat, fájdalmakat vagy kellemetlen kötelességet...
12%
1500 Ft1320 Ft Készletfigyelés

A gyereknevelés szabályai

Richard Templar

"Néhány szülőnek minden olyan könnyedén megy. Még a legkényesebb helyzetben is tudják, mi a teendő.
Ösztönös képességeiknek hála, gyermekeik boldogan és kiegyensúlyozottan nőnek fel.
Vajon ezek a szülők tudnak valamit, amit mi nem? Talán elleshetnénk tőlük ezt-azt?
12%
2950 Ft2596 Ft Kosárba

Kollázsnapló

Őrizd meg életed inspiráló pillanatait!

Eleanor Shakespeare

Ezt a könyvet Te írod! Töltsd meg a lapjait a gondolataiddal, álmaiddal, emlékeiddel és vágyaiddal! Fedezd fel a világodat, gyűjts képeket és fotókat, vágj és ragassz, alkosd meg saját kollázsaiddal teli naplódat. Életre szóló emlékké válhat, bármikor felidézheted életed szép, inspiráló és rendhagyó pillanatait.
12%
3700 Ft3256 Ft Kosárba

A G-pont és a női ejakuláció

Deborah Sundahl

A női ejakuláció a női test erőteljes, gyönyörű, jótékony hatású és meglehetősen titokzatos szexuális reakciója. Olyan személyes szabadságot és erőt érzünk általa, ami nagyban hozzájárul általános egészségünkhöz és boldogságunkhoz. A fokozott G-ponti gyönyör kapuként szolgál saját érzelmeink megismeréséhez, segít legyőzni a traumákat, lelki gátakat.
12%
2900 Ft2552 Ft Készletfigyelés

Verbális önvédelem

Magabiztos válaszok bántó megjegyzésekre

Barbara Berckhan

Hogyan reagál, ha valaki bántó megjegyzést tesz Önre? Mit válaszol a szemtelen vagy ostoba kijelentésekre? Arra pazarolja az energiáját, hogy dühös lesz? Esetleg elnémul, mert semmi okos nem jut az eszébe? Van más megoldás is!

12%
1600 Ft1408 Ft Kosárba

Szívügyünk a táplálkozás

Lichthammer Adrienn

Az ismert adatok szerint a magyar lakosság igen előkelő helyet foglal el a szív- és érrendszeri megbetegedések előfordulásában, világviszonylatban az első tíz között szerepelünk, Európában pedig dobogós hellyel „büszkélkedhetünk”...
12%
799 Ft703 Ft Kosárba

Gyógyulj ki szerelmi bánatodból!

Paul McKenna

Hugh Willbourn

Talán nincs olyan ember, aki ne ismerné a szerelmi bánat összes keservét, amikor úgy érzi, hogy összetört a szíve. De hogy éljük túl, hogy lépjünk előre, miként gyógyuljunk ki a fájdalmakból? Íme a hatékony módszer arra, hogy megszabaduljunk a szívünket gyötrő bánattól és rendezzük feldúlt érzelmeinket.
12%
2690 Ft2367 Ft Kosárba

A nők egészségkönyve

Dr. Sarah Jarvis

A könyv szerzői olyan elismert orvos szakemberek, akik valamennyien nők. Ha egészségi állapotunkkal kapcsolatosan kérdések vagy aggodalmak merülnek fel, tőlük megbízható és megnyugtató választ kapunk ebben a könyvben.A Brit Orvosi Szövetség 2009 évi díjnyertes könyve.
12%
7900 Ft6952 Ft Kosárba

Kismamajóga - Ajándék DVD-melléklettel

Tara Lee

Mary Attwood

Teremts kisbabádnak testi-lelki harmóniát várandósságod alatt! A kezedben tartasz mindent, amire szükséged van a kiegyensúlyozott babaváráshoz. A kismamajóga az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy segítsd magzatod fejlődését, hogy kiegyensúlyozott környezetben növekedhessen, és hogy még boldogabbá és könnyebbé váljon ez a csodálatos időszak az életedben.
12%
4490 Ft3951 Ft Kosárba

Tantrikus szuperszex - Ajándék Káma-Szútra DVD melléklettel

Élj hétről hétre elmélyültebb szerelmi életet

Nicole Bailey

Megélted már partnereddel eggyé olvadva a simogatásból, ringatásból, cirógatásból és meditatív légzésből eredő erőteljes extázist? Ismered a titkát, miképp irányíthatod szexuális energiáidat és élvezheted partnereddel nem csak a testi, de az elmélyült lelki kapcsolatot is?
12%
3700 Ft3256 Ft Kosárba

Jóni-masszázs

Ajándék masszázs DVD-vel - 1. kiadás

Michaela Riedl

Tudatosan vagy tudat alatt a legtöbb ember csodálattal áll a „nő misztériuma” előtt. A női szexualitást egyfajta titokzatosság lengi körül, ez a fantáziák, a remények és a vágyak birodalma. A „jóni” elnevezés a szanszkrit nyelvből származik, jelentése magában foglalja a külső és belső nemi szerveket...
12%
3995 Ft3516 Ft Kosárba

Jóni-masszázs

Ajándék masszázs DVD-vel - 2. kiadás

Michaela Riedl

Tudatosan vagy tudat alatt a legtöbb ember csodálattal áll a nő misztériuma előtt. A női szexualitást egyfajta titokzatosság lengi körül, ez a fantáziák, a remények és a vágyak birodalma. A jóni elnevezés a szanszkrit nyelvből származik, jelentése magában foglalja a külső és belső nemi szerveket...

12%
3490 Ft3071 Ft Kosárba

A jóga alapjai

2. kiadás

Godfrey Devereux

A spanyolországi Ibizán működő jógamester, a Dinamikus jóga, a 15 perc jóga és a Hatha jóga sikerkönyvek szerzője megismerteti a kezdőket a jóga elméletével, testhelyzeteivel és gyakorlataival. Az alapgyakorlatokat teljes részletességgel és világos utasításokkal kísérve magyarázza el, valamennyit fekete-fehér fényképpel illusztrálva.

A jóga az élet mély, hathatós megközelítési módja. Aki elkezd jógázni és rendszeresen, kitartóan gyakorol, hamarosan élvezheti a jótékony hatásokat:
- hajlékonyság, erőnlét, energia, jó testtartás, tökéletesebb légzés, keringés és emésztés, csillogó és tiszta szem, bársonyos és ragyogó bőr, szabályos izomtónus, normalizálódott testsúly, finom érzékelés és tiszta agy, megnövekedett koncentrálóképesség, belső nyugalom, önbizalom, nyíltság, őszinteség, becsületesség.

A jóga szépsége háromszoros:
-nincs szükség a gyakorlásra való elszántságon, és a megfelelő útmutatáson kívül semmi másra, mint ami már mindannyiunknak megvan: testre, szívre és értelemre
-a rendszeres gyakorlással a hatások elmélyülnek, mígnem az elme és a test harmóniába kerül, és a zavarodottság, szomorúság helyét átveszi a mélyen gyökerező, félreismerhetetlen boldogság
-bárki képes végezni a jógát, és bárki sikeres lehet benne, függetlenül bármiféle tehetségtől, intelligenciától vagy kreatív képességtől.

A rugalmasság, az erő és az állóképesség azonban csak a jóga felszíni hatásának számít. A jóga igazi célja az emberi szív belső természetének: a határtalan és a feltétel nélküli szeretetnek a feltárása. A jóga eszközt ad és vágyat ébreszt arra, hogy teljes életet éljünk, és összekapcsol közvetlenül az élet ízeivel, magával a lelkesedéssel teli, boldog élettel. 
A(z) A jóga alapjai (Könyv) szerzője Godfrey Devereux.
12%
2300 Ft2024 Ft Készletfigyelés

A rendes lányok miért nem lesznek gazdagok?

75 hiba, amivel a nők szabotálják a gazdaság útját

Lois P. Frankel

Ez a könyv nem egyszerűen csak egy kiadvány a pénzügyi tervezésről - ez a pénzügyi gondolkodásról szól. Az utolsó néhány évtizedben új lehetőségek nyíltak a nők számára. Ezeket veszi számba a szerző és ad hasznos tippeket a sikeres pénzkezeléshez.
12%
2990 Ft2631 Ft Készletfigyelés

Gerinc fájdalom nélkül

A hát- és derékfájás okainak és kezelésének közérthető kézikönyve

Dr. Erbszt András

A hát- és derékfájás, a különböző gerincbetegségek egyre több ember életét keserítik meg, s mind többen kénytelenek szakorvost felkeresni. Az orvossal való találkozás során azonban sokszor nincs lehetőség arra, hogy valamennyi kérdésünkre részletes és - ami talán még fontosabb  ...
12%
3500 Ft3080 Ft Kosárba

Esküvőtervező

Az Esküvőtervező a menyasszonyok vagy ifjú jegyespárok számára kínál segítséget az esküvői előkészületekben. Minden szempontra kiterjedő, jól áttekinthető témaköreivel keretet nyújt a sok mérlegelést kívánó részletkérdések kidolgozásához és eldöntéséhez: mikor és hol szeretnénk megesküdni, ki legyen a tanúnk, honnan legyen a ruhánk, milyen legyen a csokrunk, milyen ízű legyen a torta, kiket szeretnénk meghívni, hol tartsuk a lagzit, mit szeretnénk nászajándékba, stb.
12%
1690 Ft1487 Ft Kosárba

Hátfájás - Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére

Heike Oellerich

Miriam Wessels

A hátfájás a leggyakoribb népbetegségek közé tartozik. Kiváltó okai többnyire a nem megfelelő terhelés és a mozgásszegény életmód. Különösen az ülőmunka terheli meg jelentős mértékben a hátat. Ilyenkor a hasizomzat megrövidül, az izomtónus csökken, nincs biztosítva a gerincoszlop megfelelő alátámasztása- és máris jelentkezik a hátfájás. Már napi néhány célzott gyakorlat elvégzésével tehetünk a megelőzésért.
12%
2500 Ft2200 Ft Készletfigyelés