Új test edzésprogram - DVD

DVD

Új test című filmünk kombinálja az aerobicot az erősítéssel és az alakformálással. Az edzésprogram hatékonysága kis súlyok használatával tovább fokozható! Az edzést közepes iramban kell végrehajtani, ami hatékonyabban égeti a zsírt, mint a többi, nagy erőfeszítéssel végrehajtott gyakorlat. Az edzéstervben található bemelegítést, aerobicot, erősítést, izomformálást és levezetést, egy erőnléti edzés teszi teljessé. Minden erőnléti szintre ajánlott.