Tudatos étkezés, egészséges élet

Táplálkozási tanácsok és 65 recept az intuitív étkezéshez

Tudatos étkezés, egészséges élet leírása

MINDENKI MÁS(KÉPP ESZIK) Az egészséges táplálkozás és a saját testünkkel való pozitív kapcsolat kulcsa a tudatos jelenlétben rejlik. Nemcsak az számít, mit eszünk, hanem az is, mennyit, hogyan, mikor és miért. Ez a könyv azoknak szól, akik szeretnének megszabadulni a diéták állandó hullámhegyeitől és -völgyeitől, elegük van az újabb és újabb táplálkozási trendekből, vagy csupán egészséges és nyugodt kapcsolatot szeretnének kialakítani az étkezéssel és önmagukkal – mindezt bármiféle nyomás, stressz vagy szigorú diéta nélkül. A szerző a Jon Kabat-Zinn által kifejlesztett módszert mutatja be, tippeket ad az induláshoz és helyes táplálkozási mód megvalósításhoz. A háromnapos tudatos jelenlét-program segítségével könnyen elsajátítható a tudatos jelenlét és a tudatos táplálkozás gyakorlatba való átültetése. A kötet második felében 65 darab, minden igényt kiszolgáló, egészséges, vegetáriánus ételekből készült recept található: édes és sós finomságok, frissítő valamint meleg ételek és ínycsiklandó nassolnivalók.
16%
3999 Ft
3359 Ft
Hűségprogrammal elérhető ár: 3039 Ft
Kosárba
Elérhetőség: Raktáron
Várható szállítás: 2-3 munkanap
  • Partvonal Kiadó
  • Szakácskönyv
  • 160 oldal
  • Kötés: kartonált
  • ISBN: 9786156058416
  • Cikkszám: 1094296
  • Nyelv: magyar hu-HU
  • Kiadás éve:
  • Méret: 165x235x22

Kiadó újdonságai

Múzsa
Múzsa
3999 Ft
3359 Ft
16%
Csapategység
Csapategység
3299 Ft
2771 Ft
16%

KATEGÓRIA BESTSELLEREI

TOVÁBBI AJÁNLATOK