Szorongások és fóbiák gyógyításának kézikönyve

Szorongások és fóbiák gyógyításának kézikönyve leírása

Szorongás, pánikzavar vagy fóbiák nehezítik az életed? Úgy érzed, elveszítetted uralmad az események felett? Ne keseredj el, te is képes vagy újra kézbe venni a gyeplőt, megfékezni félelmeidet, mielőtt eluralkodnak rajtad!

A Szorongások és fóbiák gyógyításának munkafüzete több mint egymillió olvasónak segített már teljes mértékben és tartósan kigyógyulni a szorongásos zavarokból, szociális szorongásokból, specifikus fóbiákból, pánikrohamokból, és egyéb szorongással kapcsolatos problémából.

A munkafüzetben a félelmek lecsillapításához és a szorongó gondolatok megfékezéséhez alkalmas technikák teljes arzenálját találod. Azonnali segítséget nyújt, hogy elkezdhess szabadabban élni – szabadabban, mint amiről valaha álmodni mertél. Ismerkedj meg:

• relaxációs és légzéstechnikákkal,

• tippekkel a negatív belső párbeszéd és a téves meggyőződések legyőzéséhez,

• hasznos gyakorlatokkal a tudatos figyelem elsajátításhoz,

• elengedhetetlen változtatásokkal az életmód, a táplálkozás és a testmozgás terén,

• a pánikrohamok megelőzését és legyőzését szolgáló technikákkal!

 

„Rengeteg mindent tehetsz annak érdekében, hogy teljesebb és értelmesebb életet élj. Szívből ajánlom ezt a fontos könyvet mindazoknak, akik szorongástól vagy valamilyen fóbiától szenvednek.”

30%
4990 Ft
3493 Ft
Készletfigyelés
Elérhetőség: Nincs készleten

  • Édesvíz Kiadó
  • Önfejlesztő könyvek
  • 560 oldal
  • Kötés: puhatáblás
  • ISBN: 9789635297863
  • Cikkszám: 1062202
  • Nyelv: magyar hu-HU
  • Kiadás éve:

Kiadó bestsellerei

KATEGÓRIA BESTSELLEREI

TOVÁBBI AJÁNLATOK

A pillangó útja
A pillangó útja
2990 Ft
2093 Ft
30%
Az ellenség lánya
Az ellenség lánya
2790 Ft
1953 Ft
30%