Munkafüzetünk segítségével saját belső világába indulhat utazásra: érzései, érzetei, gondolatai közé. A munkafüzet olyan, mint egy útikönyv. Megmutatja, mit és milyen sorrendben érdemes felkeresnie. Segít abban is, hogy ne legyenek túl nagy elvárásai, hogy hamarabb észrevegye az apróbb részleteket, jobban megérthesse, mi történik, és ezáltal könnyebben elfogadja azt, amit átél.