Szállítás:
1-3 munkanap
Készleten
Korábbi ár:
2 961 Ft
Borító ár:
3 290 Ft
Rendeléskor fizetendő online ár:
2 961 Ft
Nem vagy egyedül: bárkinek lehet pánikrohama. A pánikrohamok ijesztőnek tűnnek, különösen, ha nem tudod, mi is történik veled, és mit lehet tenni hasonló helyzetben.
Leírás
Raktári kód:
205026
ISBN:
9786156058904
EAN:
9786156058904
Megjelenés:
2022.
Kötésmód:kartonált
Oldalszám:
160
Nyelv:
magyar
Tömeg [g]:
250
Nem vagy egyedül: bárkinek lehet pánikrohama. A pánikrohamok ijesztőnek tűnnek, különösen, ha nem tudod, mi is történik veled, és mit lehet tenni hasonló helyzetben. Ha azonban megtanulod felismerni, megérteni és kezelni a jelenséget, akkor máris nyertél: egy nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb életet. Ebben a hasznos kézikönyvben Dr. Rita Santos egyszerű stratégiákat ajánl a kiváltó okok felismeréséhez és érzelmeink jobb megértéséhez, melyek segítségével újszerű módon viszonyulhatunk a szorongásainkhoz. A cél többé nem a rohamok elkerülése, hanem önmagunk megerősítése.
A könyv segítségével:
• megismerheted a pánikrohamokat, és hogy mi áll a hátterükben,
• beazonosíthatod az egyéni kiváltó okokat,
• új nézőpontból ismerheted meg az érzelmeidet, és megtanulhatod elfogadni őket ahelyett, hogy küzdenél velük,
• végül kidolgozhatsz egy öngondoskodási tervet a hosszú távú megelőzésért.
Vélemények
