Pánik

Pánik leírása

Nem vagy egyedül: bárkinek lehet pánikrohama. A pánikrohamok ijesztőnek tűnnek, különösen, ha nem tudod, mi is történik veled, és mit lehet tenni hasonló helyzetben. Ha azonban megtanulod felismerni, megérteni és kezelni a jelenséget, akkor máris nyertél: egy nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb életet. Ebben a hasznos kézikönyvben Dr. Rita Santos egyszerű stratégiákat ajánl a kiváltó okok felismeréséhez és érzelmeink jobb megértéséhez, melyek segítségével újszerű módon viszonyulhatunk a szorongásainkhoz. A cél többé nem a rohamok elkerülése, hanem önmagunk megerősítése.

A könyv segítségével:
• megismerheted a pánikrohamokat, és hogy mi áll a hátterükben,
• beazonosíthatod az egyéni kiváltó okokat,
• új nézőpontból ismerheted meg az érzelmeidet, és megtanulhatod elfogadni őket ahelyett, hogy küzdenél velük,
• végül kidolgozhatsz egy öngondoskodási tervet a hosszú távú megelőzésért.

3290 Ft
2500 Ft
Kosárba
Elérhetőség: Raktáron
Várható szállítás: 2-3 munkanap
  • Partvonal Kiadó
  • Életmód
  • 160 oldal
  • Kötés: kartonált
  • ISBN: 9786156058904
  • Cikkszám: 1100155
  • Nyelv: magyar hu-HU
  • Kiadás éve:
  • Méret: 130x200x20

Kiadó újdonságai

KATEGÓRIA BESTSELLEREI

TOVÁBBI AJÁNLATOK