Mezítlábas edzés

Okosan lépj, tovább élsz!

Mezítlábas edzés leírása

Mit ​gondolsz, melyik testrészünk képezi minden mozgás alapját? Nos, ha a lábfejedre gondoltál, akkor jó nyomon jársz! Az elismert lábspecialista, Dr. Emily Splichal most bemutatja, miért fontos kiemelt figyelmet szentelnünk a lábfejünknek.

Többek között megtudhatod: 
– miért fontos odafigyelnünk a lábfejünk állapotára, rugalmasságára, erősítésére; 
– milyen veszélyei vannak a különféle cipőknek és talpbetéteknek, valamint hogy az egyes lábfejtípusok alapján melyik számodra az ideális, és melyik a káros; 
– miként működik a lábfejünk, és hogyan nyeli el vagy szabadítja fel az ütközési erőket járás során.

Mezítlábas edzés egyaránt szól a sportolóknak, akik a teljesítményük fejlesztésére vágynak, az átlagembereknek, akik megszabadulnának a különféle ízületi fájdalmaiktól, és akik erősítenék a lábukat. Valamint a szakembereknek, akik szeretnének megismerni kevésbé gyakori módszereket is a lábfej erősítésére, flexibilitásának növelésére. 
A pozitív változások eléréséhez pedig nincs szükségünk semmi másra, kizárólag a lábfejünkre!

16%
2990 Ft
2512 Ft
Hűségprogrammal elérhető ár: 2272 Ft
Kosárba
Elérhetőség: Raktáron
Várható szállítás: 1-2 munkanap
  • Jaffa Kiadó Kft.
  • Életmód
  • 160 oldal
  • Kötés: kartonált
  • ISBN: 9789634751519
  • Cikkszám: 1070261
  • Nyelv: magyar hu-HU
  • Kiadás éve:

Kiadó bestsellerei

KATEGÓRIA BESTSELLEREI

TOVÁBBI AJÁNLATOK