Kick-Box edzésprogram - DVD

Harc az erőnlétért - Rúgásra épülő gyakorlatok: Filmünkben két eltérő kick-box edzésterv található: az egyik energikus és szórakoztató módját mutatja be a kívánt erőnlét elérésének, a másik pedig egy izgalmas és nehéz gyakorlatsor, ami a felsőtestet és a lábakat erősíti.Önvédelem nőknek: Tanulja meg, hogyan kell magabiztosan reagálni egy fenyegető helyzetben! Tanuljon meg olyan egyszerű technikákat, amelyekkel kortól és magasságtól függetlenül, korábbi edzés nélkül megvédheti magát!