Jobban, mint valaha E-KÖNYV(E-könyv)
Jobban, mint valaha E-KÖNYV
(E-könyv)
Elérhető nálunk:
.ePub formátumban
Jelenleg nem rendelhető
Még nincs meghatározva az ár
Gretchen Rubin: Jobban, mint valaha
• Szeretnék rászokni a rendszeres testmozgásra, de nem tudok, és ez nagyon bosszant.
• Olyan jó lenne egészségesebb ételeket enni, de imádom a gyorsételeket!
• Többet akarok aludni, hogy kipihentebb és energikusabb legyek, de csak késő este jut idő önmagamra.
• Kevesebbet kellene innom, de olyan nehéz megállni, ha társaságban vagyok.
Leírás
Raktári kód:
182492
Gyártó kód:
13125
Megjelenés:
2015.
Oldalszám:
341
Gretchen Rubin: Jobban, mint valaha
• Szeretnék rászokni a rendszeres testmozgásra, de nem tudok, és ez nagyon bosszant.
• Olyan jó lenne egészségesebb ételeket enni, de imádom a gyorsételeket!
• Többet akarok aludni, hogy kipihentebb és energikusabb legyek, de csak késő este jut idő önmagamra.
• Kevesebbet kellene innom, de olyan nehéz megállni, ha társaságban vagyok.
• Több időt szeretnék tölteni a családommal és a barátokkal a folytonos munka helyett.
Hogyan javíthatunk életünkön a szokásaink megváltoztatásával?
Erre ad választ Gretchen Rubin könnyed humorú, ám rendkívül alapos, tudományos kutatásokon és rengeteg személyes megfigyelésen alapuló könyve. Gretchen a könyvben 21 szokásformálási stratégiát mutat be részletesen, amelyek segítségével akkor is megváltoztathatjuk az életünket alapjaiban meghatározó rossz szokásokat, ha korábban már belebuktunk egy-egy ilyen kísérletbe.
A könyv segítségével választ kaphatunk a következő kérdésekre:
• Ha valamit szeretek csinálni, mégis miért esik olyan nehezemre rendszeressé tenni?
• Néha egyetlen nap alatt megszabadulok egy rossz szokásomtól, máskor meg sehogy sem sikerül, bármennyire próbálkozom is. Miért?
• A diéta után miért ugranak vissza rám a leadott kilók – vagy még annál is több?
• Hogy tudom megtartani a kialakított jó szokásokat?
• Miért van időm mindenki másra saját magamon kívül?
A szerzőről
Gretchen Rubin egyike a leggondolatébresztőbb és legbefolyásosabb szerzőknek, akik ma a szokások, a boldogság és az emberi természet egymással összefonódó témáiról írnak. Számos könyve közül kiemelkedő jelentőségű a Boldogságterv. Online cikkei mellett könyveit is rengetegen olvassák, ezek eddig a világ harminc nyelvén több mint egymillió példányban keltek el.
További információk az írónőről: http://www.gretchenrubin.com
• Szeretnék rászokni a rendszeres testmozgásra, de nem tudok, és ez nagyon bosszant.
• Olyan jó lenne egészségesebb ételeket enni, de imádom a gyorsételeket!
• Többet akarok aludni, hogy kipihentebb és energikusabb legyek, de csak késő este jut idő önmagamra.
• Kevesebbet kellene innom, de olyan nehéz megállni, ha társaságban vagyok.
• Több időt szeretnék tölteni a családommal és a barátokkal a folytonos munka helyett.
Hogyan javíthatunk életünkön a szokásaink megváltoztatásával?
Erre ad választ Gretchen Rubin könnyed humorú, ám rendkívül alapos, tudományos kutatásokon és rengeteg személyes megfigyelésen alapuló könyve. Gretchen a könyvben 21 szokásformálási stratégiát mutat be részletesen, amelyek segítségével akkor is megváltoztathatjuk az életünket alapjaiban meghatározó rossz szokásokat, ha korábban már belebuktunk egy-egy ilyen kísérletbe.
A könyv segítségével választ kaphatunk a következő kérdésekre:
• Ha valamit szeretek csinálni, mégis miért esik olyan nehezemre rendszeressé tenni?
• Néha egyetlen nap alatt megszabadulok egy rossz szokásomtól, máskor meg sehogy sem sikerül, bármennyire próbálkozom is. Miért?
• A diéta után miért ugranak vissza rám a leadott kilók – vagy még annál is több?
• Hogy tudom megtartani a kialakított jó szokásokat?
• Miért van időm mindenki másra saját magamon kívül?
A szerzőről
Gretchen Rubin egyike a leggondolatébresztőbb és legbefolyásosabb szerzőknek, akik ma a szokások, a boldogság és az emberi természet egymással összefonódó témáiról írnak. Számos könyve közül kiemelkedő jelentőségű a Boldogságterv. Online cikkei mellett könyveit is rengetegen olvassák, ezek eddig a világ harminc nyelvén több mint egymillió példányban keltek el.
További információk az írónőről: http://www.gretchenrubin.com
Vélemények
