Jelenleg nem rendelhető
Korábbi ár:
1 348 Ft
Borító ár:
1 498 Ft
Rendeléskor fizetendő online ár:
1 348 Ft
Az aerobic a mai napig rendkívül népszerű mozgásforma. Nincs olyan edzőterem vagy fitnesz klub, amely ne ajánlana valamiféle (step, salsa, spinning) aerobic órát tagjainak.
Leírás
Raktári kód:
930135
ISBN:
9789639560598
EAN:
9789639560598
Megjelenés:
2004.
Kötésmód:kartonált
Oldalszám:
128
Nyelv:
magyar
Az aerobic a mai napig rendkívül népszerű mozgásforma. Nincs olyan edzőterem vagy fitnesz klub, amely ne ajánlana valamiféle (step, salsa, spinning) aerobic órát tagjainak.
A könyv bemutatja az egyes aerobic óra fajtákat és elmagyarázza, hogy melyiket miként érdemes beépítenünk eddzéstervünkbe. Ezután megismerkedhetünk néhány alapgyakorlattal, amelyeket akár otthon is végezhetünk.
A könyv második fele aerobic oktatóknak szól. Ebben a részben elsajátíthatnak néhány hasznos mozdulatot, amelyek segítségével utasításokat adhatnak tanítványaiknak (oldalra, elölről, mindet együtt). Illetve elsajátíthatják, miként, milyen szempontok alapján állítsák össze saját koreográfiájukat.
Minden oldalon további hasznos, kiegészítő tippek segítik az olvasót.
A könyv bemutatja az egyes aerobic óra fajtákat és elmagyarázza, hogy melyiket miként érdemes beépítenünk eddzéstervünkbe. Ezután megismerkedhetünk néhány alapgyakorlattal, amelyeket akár otthon is végezhetünk.
A könyv második fele aerobic oktatóknak szól. Ebben a részben elsajátíthatnak néhány hasznos mozdulatot, amelyek segítségével utasításokat adhatnak tanítványaiknak (oldalra, elölről, mindet együtt). Illetve elsajátíthatják, miként, milyen szempontok alapján állítsák össze saját koreográfiájukat.
Minden oldalon további hasznos, kiegészítő tippek segítik az olvasót.
Vélemények
