Szűrő

E-könyvek

Paleolit táplálkozás kezdõknek E-KÖNYV

Szendi Gábor

A Paleolit táplálkozás kezdõknek azoknak szól, akiknek eddig nem állt módjukban vagy nem volt idejük alaposan elmélyedni a paleolit táplálkozás rejtelmeiben. SZENDI GÁBOR könyve arra vállalkozik, hogy röviden és lényegre törõen az õ számukra is bemutassa a legfontosabb, legalapvetõbb paleo ismereteket. Hiszen rendkívül sokan vannak, akik elfoglaltságaik, rohanó életük mellett is szeretnének lehetõséget kapni arra, hogy a természet rendje szerint táplálkozva megõrizhessék vagy visszanyerjék egészségüket. A Paleolit táplálkozás kezdõknek kedvcsináló egy sorsfordító étrend bevezetéséhez és a témában való további elmélyüléshez. Megtudhatjuk, miért és hogyan okoznak a nyugati életmód által átalakított táplálkozási szokások olyan civilizációs betegségeket, amelyek a természeti népeknél ismeretlenek, hogyan okoz a túlzott szénhidrátfogyasztás szív- és érrendszeri megbetegedéseket, hogyan gyõzhetjük le könnyûszerrel a paleolit étrend segítségével a 2-es típusú cukorbetegséget, valamint hogy miként vezet a paleolit táplálkozás elveinek követése koplalás nélkül is gyors fogyáshoz és az egészséges testsúly folyamatos fenntartásához. SZENDI GÁBOR legújabb könyvében is a tõle megszokott tudományos alapossággal foglalja össze kutatásainak eredményeit, hogy megértsük ezt a forradalmian új, minden tekintetben tudományosan megalapozott, az ember evolúciójára épülõ táplálkozástant.
5%
1990 Ft1891 Ft Kosárba

Süti Éden receptkönyve E-KÖNYV

Joanne Fluke

Hannah Swensen titokzatos esetei nyomában járva összegyûjtöttük egy kötetbe Lake Eden vörös hajú, szingli cukrászlányának ínycsiklandó receptjeit. Hannah Swensen titokzatos esetei gasztro krimi sorozatunkat sokan ismerhetik. A pikáns, ötletes, néha meglepõ és sokszor egyszerû süteményreceptek étvágygerjesztõ fûszerei a könnyed krimi történeteknek. A sorozat eddig megjelent köteteiben összesen 70 süteményrecept tette izgalmasabbá a nyomozást. Most ezt a 70 receptet gyûjtöttük össze a Süti Éden receptkönyvében. És hogy minden segítséget megadjunk a sütés kedvelõinek, és kedvet csináljunk a sütést még csak próbálgatóknak, a receptkönyvben megtalálható minden hasznos információ, amire csak szükség lehet a konyhában, hogy igazi amerikai süteményekkel kedveskedjünk magunknak, családunknak, barátainknak. Ha sütés közben egy kis pihenõre vágysz, olvass a krimi sorozatról, Hannah-ról, Lake Eden-rõl, errõl az álmos, amerikai kisvárosról, amit idõrõl idõre izgalmas események ráznak fel. No és persze az amerikai sütemények sajátosságairól, eredetérõl is… minderrõl a Süti Éden receptkönyvében! Hannah receptjei közt találsz leveseket, salátákat, hús-és halételeket, és sok-sok teasüteményt, pitét, tortát és muffint. Készíts barátnõidnek „Meggyes túrótortát”, karácsonykor kínáld meg vendégeidet a „Karácsonyi habcsókkal”, lepd meg családodat egy „Meggyes kacsintással”, vagy várd haza kedvesedet egy „Egzotikus csókkal”. Láss neki, és süss te is!
5%
1499 Ft1424 Ft Kosárba

A konyhafőnök vallomásai E-KÖNYV

Anthony Bourdain

Miért ne együnk halat hétfőn? Mi a baj a hollandi mártással? Mitől mennek tönkre a műkedvelő tulajok? Hogyan főzzünk úgy, mint a nagyok? Mitől profi egy séf? Anthony Bourdain világszerte bestsellerré vált könyve egyszerre vendéglátó-ipari oknyomozás, önéletrajz, krimi és receptkönyv, amelyben-sok egyéb mellett- a fenti kérdésekre is választ kapunk. De mi is ez a könyv? Háromszázhetven oldalnyi professzionális szakácsművészet, káromkodás, tesztoszteron és narkó. Kalandfilm konyháról konyhára. Túlélőkalauz étterembe járóknak. Tisztelgés a vendéglátás zsoldosai előtt, akiknek mindig csak egy dobása van: a következő.
5%
2770 Ft2632 Ft Kosárba