Hozza magát formába!
Szűrő

Baba balesetek - DVD

Filmanyagunk a veszélyek tudatosítására törekszik. Ízelítőt adunk a lehetséges veszélyforrásokról, amelyek újszülött kortól óvodás korig érhetik gyermekeinket. Segítséget nyújtunk a biztonságos otthon kialakításához. Babaszemmel körbejárjuk a babaszobát és a tágabb környezetet, a lakószobát, a fürdőszobát, a konyhát, a játszóteret, valamint feltérképezzük a babakocsival, gépjárművel közlekedőkre leselkedő veszélyeket. Külön fejezet foglalkozik az elsődleges sebellátással, a vérzéscsillapítással, az égési sérülések kezelésével, a légúti akadályok elhárításával. Ezután mentőorvos ismerteti a bölcső-halál és a fulladásos balesetek elkerüléséhez szükséges óvintézkedéseket, majd bemutatja az újraélesztést csecsemőn és kisgyermeken.

29%
990 Ft699 Ft Kosárba

Baba mama torna - DVD

A szülés után mindenki szeretné minél előbb visszanyerni eredeti alakját és fizikai teherbíró képességét, valamint élvezni a házasélet örömeit. A jó alak, a megfelelő erőnlét tornával érhető el. A baba testi-lelki fejlődését pedig gyengéd masszázzsal, játékos tornagyakorlatokkal segíthetjük. Ezekhez az új célokhoz, illetve a harmonikus és kiegyensúlyozott anya - gyermek, apa - gyermek kapcsolat kialakulásához szeretnénk segítséget nyújtani a több részből álló anyaggal: 1. Gyermekágyi torna, 2. Babamasszázs, 3. Babatorna, 4. Baba - mama torna, 5. Szülés utáni alakformáló torna.

29%
990 Ft699 Ft Kosárba

Babafejlesztő 1.: Csecsemő - DVD

A fejlesztő tornát egészséges, normál fejlődésű 3-6 hónapos babáknak és szüleiknek ajánljuk. A DVD-n látható gyakorlatsor célja elsősorban a mozgás-és tartásproblémák megelőzése, a gyerekek mozgásának ügyesítése, az egyensúlyuk és izomerejük fejlesztése. Egy teljes feladatsor elvégzése hatással van a gyermekek figyelmének és beszédének fejlődésére, az egyensúlyi ingerek pedig segítik az idegrendszer érését.
29%
990 Ft699 Ft Kosárba

Babafejlesztő 3.: Tipegő - DVD

A fejlesztő tornát 12 hónapos kortól ajánljuk azoknak az egészséges, normál fejlődésű tipegő gyerekeknek, akik már néhány lépést képesek önállóan megtenni. A DVD-n látható gyakorlatsor célja elsősorban a mozgás-és tartásproblémák megelőzése, a gyerekek mozgásának ügyesítése, az egyensúlyuk és izomerejük fejlesztése. egy teljes feladatsor elvégzése hatással van a gyermekek figyelmének és beszédének fejlődésére, az egyensúlyi ingerek pedig segítik az idegrendszer érését.
29%
990 Ft699 Ft Kosárba

Gerinctorna - haladó - DVD

A bemutatott mozdulatsor egy általános gerincmobilizáló és izomerősítő torna. Dinamikus mozgásprogram egymásra épülő gyakorlatokkal. Azoknak ajánljuk, akik már bizonyos erőnléttel rendelkeznek! Csodaeszközök nélkül, OTTHON is végezhető, kipróbált és bevált gyakorlatok a gerinc egészsége érdekében. A gyakorlatok helyes kivitelezését részletes és pontos útmutatás kíséri.

34%
1490 Ft990 Ft Kosárba

Keringésjavító torna DVD

Ajánlott azoknak, akik a rizikó csoportba tartoznak: terhesség, szülés utáni időszak, ülőfoglalkozás, állómunka, túlsúly, trombózis utáni állapot, illetve a sokat utazóknak

29%
990 Ft699 Ft Kosárba

Kriston Andrea - Intim torna - DVD

Kiknek ajánlott a torna? Megelőzésként: záróizmok karbantartására, szexuális aktusban résztvevő izmok ügyesítésére, orgazmusképesség fokozására, a szülési izmok felkészítésére (9 hónapig végezhető), változo korban az altesti erő megtartására.
17%
2990 Ft2490 Ft Kosárba

Lusta torna - DVD

Lusta torna-aktív torna (csak ülve) 5 részből álló mozgásprogram Kíméletes, de lendületes kondicionáló torna CSAK SZÉKEN ÜLVE kényelmeseknek, túlsúlyosaknak, mozgásukban átmenetileg, vagy tartósan korlátozottaknak. Ajánlott keringésjavításra, zsírégetésre, inkontinencia és aranyér panaszok csökkentésére, férfiaknak prosztatagondok enyhítésére és megelőzésére. Speciális gyakorlatok eszközökkel és eszköz nélkül, majd nyújtás és lazítás zárja a sort. A gyakorlatokat összeállította: Kissné Rácz Gabriella testnevelő, aerobic edző

29%
990 Ft699 Ft Kosárba

Pilates Program: 1. Habhenger

Foam Roller

John Bay

„Jobb erőnlét a hosszabb életért”
Ön ezzel a DVD-vel egy könnyen követhető és élvezetes Pilates programban vehet részt.
A habhenger egy rendkívül egyéni edzésmódszer, amely a következő előnyökkel rendelkezik
50%
990 Ft499 Ft Kosárba

Pilates Program: 2. Tónusok "A"

Istoner I.

John Bay

„Jobb erőnlét a hosszabb életért”
Ön ezzel a DVD-vel egy könnyen követhető és élvezetes Pilates programban vehet részt.
Ez a program mindenki számára ideális
50%
990 Ft499 Ft Kosárba

Pilates Program: 8. Pilates Tónusok "B"

Istoner II.

John Bay

„Jobb erőnlét a hosszabb életért”
Ön ezzel a DVD-vel egy könnyen követhető és élvezetes Pilates programban vehet részt.
A testi és lelki jólétet szem előtt tartva kínálnak ezek a gyakorlatok számos előnyt:
50%
990 Ft499 Ft Kosárba

Terhességi torna DVD

Kedves Kismama! Kedves leendő Apuka! Önök életük legszebb hónapjait élik, gyermeket várnak. Az öröm mellett ez sok feladattal is jár. Fontos, hogy Önök szülésük aktív résztvevőivé váljanak. Ehhez nyújt segítséget az első és egyetlen hazai DVD, mely a szülésre való felkészülés teljes anyagát tartalmazza. A terhesség és a szülés alatt sok olyan élettani és pszichés változás történik az anya szervezetében, amellyel célszerű mindenkinek megismerkedni.

29%
990 Ft699 Ft Kosárba

Torna + relax - DVD

A változás évei - Klimax. Szakszerűen összeállított hagyományos gyakorlatokon alapuló egészségmegőrző mozgásprogram a csontritkulás megelőzésére, a hátfájás és mozgásszervi panaszok ellen. Szakmai közreműködő: Tápainé Bajnay Márta vezető gyógytornász, Semmelweis Egyetem ÁOK I. számú Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika.;  Dr. Halász Katalin reumatológus főorvos, és Dr. Magyar Zoltán egyetemi tanársegéd Semmelweis Egyetem ÁOK I. számú Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika, Menopausa Szakambulancia.;  A tornagyakorlatokat fokozatosan, közbeiktatott szünetekkel végezzék.

29%
990 Ft699 Ft Kosárba