16%

Egészséges ínyencfalatok - Finomságok lisztérzékenyeknek (is)

Hadarik Rita

Hogy miért ír valaki ilyen szakácskönyvet, amikor ő maga nem érintett lisztérzékenységben? Egyszerű: mert Hadarik Rita séfként, népszerű és hiteles bloggerként is meg akarja mutatni, hogy milyen finomságokkal, milyen simán és villámgyorsan lehet életmód-váltani. Akár azért, mert élethosszig tartó diétára kell átállnia annak, akinek leletei igazolják a gluténérzékenységet, azaz cöliákiát.

3990 Ft3352 Ft Készletfigyelés
16%

Bögresütik

Mikrohullámú sütőben villámgyorsan elkészíthető sütemények

Mima Sinclair

Tíz jó ok, hogy te is nekiállj bögresütit sütni:
- Ez az új konyhai divatőrület, és az egész világon hódít – ez nem lehet véletlen.
- Mindössze egy bögre, egy mikrohullámú sütő és néhány egyszerű alapanyag kell hozzá....
2500 Ft2100 Ft Kosárba
16%

Paleolit kódolás személyre szabva

A háromlépéses terv, amellyel lefogyhatsz, meggyógyulhatsz, valamint fitt és egészséges maradhatsz egy életen át

Chris Kresser

A paleolit életmód elvein alapuló, hatékony és praktikus módszer - egyéni igényekhez igazítva!

A paleolit mozgalom töretlen népszerűségnek örvend szerte a világon. Mindez annak köszönhető, hogy egyre többen bizonyosodnak meg róla: egészségünk megőrzésének egyik leghatékonyabb ...
3990 Ft3352 Ft Készletfigyelés
16%

Paleolit gyorsételek hedonistáknak

Cukor-, glutén- és tejmentes fogások akár 5 perc alatt!

Posta Renáta

"Ki mondta, hogy egy gyorsétel nem lehet egészséges? Ebben a könyvemben közel száz, villámgyorsan és egyszerűen elkészíthető, egészséges étel receptjét találod, amelyek garantáltan nagy segítségedre lesznek a mindennapokban.
3990 Ft3352 Ft Készletfigyelés
60%

Dán paleolit

Thomas Rode Andersen

A paleolit étkezés gyökeresen megváltoztatja az életminőséget, hirdetik rajongói. A dán sztárszakács forradalmian új ízeket varázsol az ősi gasztronómia híveinek konyhájába. A több mint 80 recept húsból, halból, zöldségekből, tojásból, gyümölcsökből, bogyókból és magvakból kínál különleges ételeket.

4990 Ft1999 Ft Kosárba
16%

Ünnepek paleolit módra

Mezei Elmira

Advent, Mikulás, karácsony, szilveszter, farsang, Valentin-nap, húsvét, nyári és őszi jeles napok, családi évfordulók Minden ünnep nagy kihívást jelent a paleo iránt elkötelezett házigazdáknak.
3990 Ft3352 Ft Kosárba
16%

Paleo sósak

Gyömbér Rita

Vaspál Melinda

Sághy Kálmán

"A paleolit életmód nem a nélkülözésről és a folyamatos hiányérzetről szól. Ellenkezőleg: remek lehetőséget nyújt a fiatal, szárnyaikat próbálgató háziasszonyok számára a kreativitásuk megélésére, a rengeteg "új", avagy eddig nem használt alapanyag megismerésére.
1090 Ft916 Ft Készletfigyelés
16%

Paleo különleges ételek

Lukácsi Ákos

"Tapasztalataim szerint az emberek egyre nagyobb figyelmet fordítanak az egészséges táplálkozásra.
Persze ez sok tényező függvénye. Edzés, nyugodt életmód, elegendő alvás, lelki boldogság, szociális összetartás és persze egészséges étkezés.
1090 Ft916 Ft Készletfigyelés
16%

Gluténmentes konyha olasz módra

Receptgyűjtemény gluténérzékenyeknek

Mi az a gluténérzékenység, hogyan diagnosztizálható, és hogyan éljünk együtt ezzel az egyre elterjedtebb ételintoleranciával? Ezekre a kérdésekre találja meg a válaszokat ebben a könyvben, és ezenkívül több mint 100 könnyen elkészíthető receptet is.
2800 Ft2352 Ft Készletfigyelés
16%

Gluténmentes ételek

Receptek egy tudatos étrendhez

Csigó Zita

Kocsis Bálint

A liszt- vagy gluténérzékenység napjainkban egyre több embert érint, gyerekeket és felnőtteket egyaránt. A tünetek visszaszorításának egyetlen módja a glutént tartalmazó élelmiszerek teljes elhagyása, ami gyorsan rutinná válik, ám mindenképp igényel némi odafigyelést és sok-sok fantáziát, hogy az étkezések ne legyenek egyhangúak. Ma már szerencsére számos elérhető árú, széles spektrumú helyettesítő termék sorakozik a boltok polcain, így a "mentes" étkezés egyáltalán nem fog unalmasnak hatni. Felhasználásukkal olyan ínycsiklandozó fogásokat varázsolhatunk az asztalra, melyek a nem gluténérzékeny családtagok étrendjébe is könnyedén beépíthetők, hiszen nemcsak változatos ízvilágúak, hanem garantáltan jótékony hatást is gyakorolnak szervezetünkre.
A gyógyító szakács sorozatunk legújabb kötetének receptjei segítségével lépésről lépésre haladva ismerkedhet meg a gluténmentes étrend finom és egészséges fogásaival. Kipróbált receptjeink mellett hasznos információkkal szolgálunk az elkészítés módjáról, idejéről, nehézségi fokáról, valamint az árfekvésről, a receptekhez tartozó jó tanácsokkal pedig a további kísérletezéshez nyújtunk segítséget.
Jó főzést és jó egészséget kívánunk!
1999 Ft1679 Ft Készletfigyelés
16%

A 100 legjobb gluténmentes étel

Nélkülözhetetlen kalauz a gluténmentes étkezéshez 100 ízletes recepttel

Akár cöliákiásak vagyunk, akár csak pusztán jobban érezzük magunkat, ha gluténmentesen étkezünk, pontosan tudjuk, hogy a megfelelő élelmiszerek kiválasztása milyen fontos a jó közérzethez. 
Ez a felbecsülhetetlen értékű könyv minden információt tartalmaz, amelyre az ízletes és változatos gluténmentes étrend összeállításához szükségünk van. Ismerteti a gabonákat és liszteket, a dióféléket és olajos magvakat, gyümölcsöket és zöldségeket, a húsokat, halakat és a tejtermékeket is. Felsorolja a tudományos tényeket és a kulcstápanyagok a 100 legjobb gluténmentes élelmiszerről, valamint 100 ízletes receptet is tartalmaz – az ízletes salátáktól és egyszerű vacsoráktól a csábító süteményekig és egészséges csemegékig –, ez a könyv könnyűvé és élvezetessé varázsolja a gluténmentes táplálkozást.
3500 Ft2940 Ft Készletfigyelés
16%

Glutén nélkül

Hadarik Rita

A BOOOK Kiadó egészségtudatos sorozata új könyvvel bővül, ami ezúttal a gluténmentes étrendet és életmódot helyezi a középpontba. Szerzője, Hadarik Rita a Rita konyhája bloggere, valamint gluténmentes lisztek fejlesztője a gluténmentes konyha alapjait mutatja be izgalmas, színes formában. A Glutén nélkül című könyvünk számos, eddig már jó ideje bevált és sikerrel kipróbált recept mellett sok új finomságot vonultat fel úgy, hogy közben az olvasó megismerkedhet az egészségtudatos táplálkozás alapjaival is. 
A 80, különböző ételtípusra bontott recept nemcsak a gluténérzékenyek számára jelenthet új alternatívát a mindennapi étkezések megtervezésében, hanem azoknak is, akik kiegyensúlyozott, tudatosabb táplálkozásra törekednek. Bár a könyv elsődleges üzenete a gluténmentes étkezés harmonikus megtervezése, a receptekben külön jelezzük az egyéb allergéneket, mentességeket, valamint a tápérték-számításokat is. 
A könyv további különlegessége, hogy a gluténérzékenység és a diéta lelki hátterét is feltárja, ami reményeink szerint segít elfogadni és elfogadtatni az ezzel járó nehéz élethelyzeteket, lelkiállapotokat.
4990 Ft4192 Ft Kosárba