„Jobb erőnlét a hosszabb életért”
Ön ezzel a DVD-vel egy könnyen követhető és élvezetes Pilates programban vehet részt.
Ez a gyakorlatsorral fejleszthetik testtudatukat, mely a következőket kínálja:
- nagyobb hasi erő
- nagyobb ízületi mozgathatóság
- szebb tónusú kar és láb
- nagyobb izomegyensúly
- testi-lelki egyensúly
A gyakorlatok során csak természetes testmozgás történik